我爸爸，一个典型的三高老人，高血压、高血糖、高血脂，生活中总是小心翼翼，生怕哪个指标超标了。最近，他开始对蛋白粉产生了浓厚的兴趣，总是问我能不能吃这个、那个品牌的蛋白粉。作为他的女儿，我也开始关注这个问题，毕竟我不想让他因为一时的冲动而影响健康。

一天，我陪他去医院做例行检查，结果显示他的尿蛋白数值不太理想。医生建议他多喝牛奶，补充优质蛋白质。可我爸爸不喜欢喝牛奶，总是说味道不好。于是，我就想着给他换一种蛋白质来源，蛋白粉似乎是一个不错的选择。

我带着这个问题来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生咨询。医生告诉我，虽然蛋白粉可以提供蛋白质，但对于三高老人来说，还是应该以食物为主，特别是优质蛋白质的来源。牛奶就是一个很好的选择，因为它是精蛋白，吸收利用更好些。医生还提醒我，蛋白粉的成分和质量参差不齐，需要谨慎选择。

我把医生的建议告诉了我爸爸，他虽然有些失望，但也表示理解。我们一起商量，决定每天早上给他冲一杯牛奶，晚上再加一份低脂的酸奶。这样既能满足他的蛋白质需求，又能避免额外的糖分和脂肪摄入。

在这个过程中，我深深体会到，健康无小事，尤其是对于三高老人来说。我们不能只关注某一个指标，而忽视了整体的健康状况。同时，也要学会倾听专业人士的建议，避免盲目跟风或自我诊断。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果有其他健康问题，我一定会再次使用。

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