我睡不着觉，整夜只能睡3-5个小时怎么办？

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生命之光传递者

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我从小就是一个睡眠质量很差的人。每天晚上，别人都在梦乡中享受美好的睡眠，而我却只能在床上翻来覆去，脑海中充满了各种各样的想法，无法入睡。即使是很早就熄灯，也没想什么事情，基本整夜只能睡3-5个小时。这种情况已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了神经内科的郭医生。郭医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些相关问题。比如，除了睡眠不好之外，是否有其他不舒服的症状？是否有高血压、糖尿病、冠心病、贫血等慢性疾病？是否有过敏史或肝肾功能异常？

在了解了我的情况后，郭医生告诉我，我的症状可能是睡眠障碍引起的，并给了我一些生活建议。比如，睡前避免饮食；睡前泡脚、饮一杯热牛奶有助于安定；保持平稳的心态。同时，他也推荐了一些中成药物，如舒眠胶囊和安神补脑液，用于改善睡眠质量。

我对这些药物的副作用和对肝肾的影响表示担忧，郭医生解释说，舒眠胶囊和安神补脑液都是中成药物，副作用相对较小，且对肝肾的影响也很小。当然，如果我不想口服药物，也可以尝试外用的贴剂。

郭医生还提醒我，睡眠不好可能与外界环境、压力问题或精神紧张等因素有关。因此，保持良好的心态非常重要。另外，午休时间也不宜过长，半个小时就可以了，否则可能会影响晚上的入睡。

在郭医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活习惯，并按照他的建议使用了舒眠胶囊。经过一段时间的调整和治疗，我的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了失去已久的好睡眠。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

睡眠障碍就医指南常见症状睡眠障碍的常见症状包括难以入睡、易醒、睡眠浅、早醒等，影响日常生活和工作。易感人群包括压力大、情绪波动、生活习惯不规律的人群。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力； 2. 睡前避免进食，避免饮用刺激性饮料； 3. 建立规律的作息时间，保持足够的睡眠； 4. 可以尝试口服舒眠胶囊或安神补脑液等中成药物； 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和指导。

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文章慢性肾炎和高血压，需要开药吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这份美好，因为我知道，我的身体正在经历一场无声的战争。慢性肾炎和高血压，这两个词像一把利刃，深深地刺入我的心脏。每当我看到它们时，总会有一种窒息的感觉，仿佛我的生命正在被一点点剥夺。我曾经尝试过各种方法来控制病情，吃药、锻炼、改变生活习惯……但似乎都没有什么效果。我的血压依然居高不下，肾功能也在逐渐下降。每次去医院，医生都会叮嘱我要注意休息，少吃盐，多喝水……可这些话我早已听得耳朵都起茧了。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。起初我并不相信，觉得这只是一个普通的在线问诊平台。但出于无奈，我还是决定试一试。我选择了图文问诊，填写了相关信息后，很快就收到了医生的回复。周医生，一个温柔而专业的肾内科医生，开始了我们的第一次交流。 “您好，我是肾内科周医生，很高兴为您提供医疗咨询，请问您有什么需要咨询的医学问题？”她的问候语让我感到一丝安慰，仿佛我不是一个人在战斗。我向她描述了我的病情，希望她能给我一些新的建议。周医生非常耐心地听完了我的讲述，然后问我是否已经线下确诊了。这个问题让我有些尴尬，因为我知道自己应该早点去医院做检查，但总是拖延着。 “确诊了。”我小声回答道，心中充满了愧疚和不安。周医生并没有责怪我，而是继续询问我的用药情况和身体状况。她问我是否有药物或食物过敏史，是否有严重心脑血管疾病史，肝肾功能是否异常，是否处于孕期/哺乳期/备孕期等特殊时期……这些问题让我意识到，原来用药也需要如此谨慎。在排除了禁忌症后，周医生给我开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和注意事项。她还建议我定期复诊，监测病情变化。我按照周医生的建议，开始了新的治疗计划。每天早晚服药，定期复诊，注意饮食和休息……慢慢地，我的病情开始有所改善。血压逐渐降低，肾功能也在恢复中。我再次感谢周医生和京东互联网医院，感谢他们给了我新的希望和信心。现在，我已经不再害怕慢性肾炎和高血压了，因为我知道，只要我坚持治疗，我的身体一定会恢复健康。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院吧。在线问诊，方便快捷，专业可靠。相信我，你不会失望的。

医疗新知速递

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文章我想问下这些中药能不能补肾？

我还记得那天晚上，躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。不是因为工作压力大，也不是因为生活琐事烦心，而是因为我发现自己已经不再像以前那样有精力了。以前一晚上三四次都不是问题，现在一两次就感觉力不从心。这种变化让我开始担心自己的身体状况，尤其是肾虚的问题。我开始在网上搜索各种补肾的方法和中药，淫羊藿、枸杞、杜仲、茱萸、韭菜籽等等，各种各样的信息让我眼花缭乱。于是我决定向专业人士寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我有什么不舒服。我告诉他我的情况，他笑着说：“三天一次就可以了。”我有些尴尬地笑了笑，解释说不是因为房事过度，而是因为我和对象在一起睡觉时总是很快就起来了，每天都这样。医生听完后，认真地分析了我的情况，并告诉我这些中药确实可以补肾，但需要根据个体情况来选择和使用。他还建议我调整生活习惯，多运动，少熬夜，保持良好的心态。同时，他也提醒我，补肾并不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和耐心等待效果。最后，他还推荐我使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便我随时随地咨询医生，及时解决问题。我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的指导来改善自己的生活和健康状况。同时，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章我想开点盐酸多塞平的处方，医生能帮我吗？

我从小就有偏头痛的毛病，尤其是在压力大的时候，头痛会像一只无形的手紧紧地抓住我。每次发作，我都只能依靠盐酸多塞平来缓解疼痛。最近，我的药快用完了，于是我决定在京东互联网医院上找医生开处方。我选择了一个经验丰富的精神科医生，向他说明了我的情况。医生很友善地问我之前在哪个医院看的，诊断是什么病？我告诉他我在华山医院看的，诊断结果是偏头痛。幸运的是，我还保存着病历，虽然没有处方单了，但医生表示可以帮我开新的处方。我告诉医生我需要盐酸多塞平的药片，医生问我厂家有没有要求。我说我看京东有华森的盐酸多塞平，医生说可以的。然后他问我现在的病情怎么样，我说还好，昨天有头痛。医生问我要几盒，我说一盒就可以了，因为一盒有100片，够我用很久了，毕竟我一次只要半片。医生很快就帮我开好了处方，并告诉我处方已送达药师审核。等待了一会儿，医生发来了处方详情，并指导我如何预约药品。我按照医生的指示操作，很快就成功预约了药品。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。在用药期间，我没有出现任何不适，头痛也得到了有效控制。感谢京东互联网医院和这位医生，他们让我在家就能轻松地解决问题，省去了很多麻烦。以后有需要，我一定会再次联系这位医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章早泄、记忆力下降、出虚汗怎么办？

我从来没想过自己会成为一个“病人”。在我看来，生病是老年人的专利，年轻人应该是充满活力和精力的。然而，命运总是喜欢开玩笑。最近，我开始出现了一些奇怪的症状：早泄、记忆力下降、出虚汗……这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。起初，我并没有太在意。毕竟，谁没有过一两次的失眠或健忘呢？但随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，越来越频繁。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一系列问题，包括我的年龄、生活习惯、是否有其他不适等等。最后，医生告诉我可能是肾阳虚引起的，并推荐了一些温补肾阳的中成药。我按照医生的建议购买了药物，并开始了治疗。起初，我并没有太大的期望，毕竟我对中医并不了解。但是，随着时间的推移，我开始感觉到一些变化。我的记忆力有所恢复，早泄的频率也减少了，出虚汗的情况也得到了改善。这些微小的改变让我重新找回了生活的信心。在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直陪伴着我。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的支持和鼓励。每当我有疑问或担忧时，他们总是第一时间回复我，解答我的问题。这种无微不至的关怀让我感到非常温暖和安心。现在，我已经基本恢复了正常的生活状态。虽然我仍然需要继续服用药物，但我已经不再感到恐慌和无助。相反，我对未来充满了希望和信心。我相信，只要我坚持治疗，保持良好的生活习惯，我的身体一定会变得更加健康和强壮。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生专业、负责，服务周到、细致。相信我，你不会失望的。最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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文章我腿上有血栓，需要开处方买药

我还记得那天，我的腿突然变得沉重无比，像灌了铅一样。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可当我试图站起来时，发现腿部一阵剧痛，仿佛有千万根针扎进去。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，开始了一场与时间的赛跑。接诊的医生是一位温柔而专业的女士，她详细询问了我的症状和病史，随后告诉我可能是腿动脉血栓引起的。听到这个消息，我心中一沉，脑海中浮现出各种可怕的后果。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会尽快为你开具处方，帮助你控制病情。” 在等待处方的过程中，我开始回想起自己的生活方式。长期的熬夜、不规律的饮食、缺乏运动……这些不良习惯是否就是导致我现在状况的原因？我不禁感到后悔和自责。同时，我也意识到，健康无小事，不能再忽视了。终于，处方来了。医生开了九盒中成药，用于治疗肾虚高血压。虽然我之前用过类似的药物，但这次的剂量和用法都有所不同。医生详细解释了每一步操作，并提醒我注意药物的禁忌和不良反应。我认真听完，心中充满了感激和敬意。在接下来的日子里，我按照医生的指示服用药物，并逐渐调整了自己的生活方式。每天早上，我会坚持做一些简单的运动，晚上则会早点休息。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康的食物。这些改变虽然微小，但却让我感觉到身体在一点点恢复。几个月后，我再次联系了那位医生，向她汇报了我的最新情况。医生听完后，欣慰地笑了，告诉我：“你的努力没有白费，你的病情已经有了明显的好转。继续保持这样的生活方式，相信你会越来越好。” 我深深地感谢京东互联网医院和那位医生，是他们让我重新认识到健康的重要性。现在，我已经完全康复，生活也回到了正轨。每当我想起那段艰难的时光，总会感慨万千。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

医疗故事汇

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23188

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

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高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(82例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：16068

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