我从小就有月经不调的问题，经常会推迟一周甚至更长时间。每次来例假前，我的心情总是很紧张，担心这次又会推迟。上个月，我在例假的第二天喝了酒，结果例假量立刻变少了。这个月，10号应该来例假的日子已经过去了，还是没有任何动静。我开始感到焦虑，担心自己是不是生病了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括平时月经是否规律、最近是否有做过手术或吃过药物、是否压力过大、经常熬夜、吃生冷食物、腹部是否受凉等等。我一一回答了医生的问题，告诉她我最近事情比较多，休息不好，可能是这个原因导致的月经推迟。

医生告诉我，月经容易受外界因素影响，气温、情绪、劳累、压力、饮食、作息等都可以影响月经。内分泌异常也会影响月经。她建议我可以使用黄体酮胶囊或地屈孕酮来调理月经。我问医生是否可以先吃点中药调理一下，医生说可以试试，但效果可能不如西药明显。

我决定先试试中药，医生给我开了益母草颗粒和乌鸡白凤丸。医生告诉我，使用3-5天如果还是没有来月经，建议我选择推荐给我的药物。同时，医生也提醒我，如果能排除怀孕的，使用这个药物可能出现三种情况：1、用药期间如果来了月经，建议停药。2、使用这个药物一般停药3-7天会来月经的。3、如果没有来月经建议我线下医院行B超检查。

我按照医生的建议，开始服用中药。同时，我也注意了医生提醒的注意事项，避免熬夜、少食生冷，服药期间不要饮酒、不要吸烟，注意外阴清洁卫生。几天后，我的月经终于来了，虽然比平时晚了一些，但总算是来了。我感到非常庆幸，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我更加重视自己的身体健康，尤其是月经问题。我决定以后要更加注意自己的生活习惯，避免过度劳累和压力，保持良好的心态和作息规律。同时，我也会定期去医院检查，确保自己的身体健康。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了这段难关。