我一直以为，改善生活习惯就能让一切都好起来。可当我把熬夜的习惯改掉，规律作息，月经却开始不准了。这种感觉就像你努力做了所有正确的事情，却收获了相反的结果。

我记得那天晚上，我在家里等待着姨妈的到来。平时都是月初，像个小闹钟一样准时。可这次，半个月过去了，还是没有任何动静。我开始担心，难道是因为我最近压力太大？或者是因为我换了工作环境？

我决定去看医生。医生问我月经推迟多长时间了，我告诉她半个月。然后她问我平时的月经情况，我说平时都是月初。医生听完后，告诉我说：“紧张压力大，熬夜休息不好改变环境，过度运动控制体重都可以导致月经失调，出现月经推后或者是量少。”

我想起之前我经常熬夜，第二天还是能正常来月经。可现在我规律作息，反而不来了。我问医生这是为什么，医生建议我去查一个性激素和甲状腺功能看看。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。也许我之前熬夜的习惯并不是那么好，虽然当时月经正常，但可能对身体造成了潜在的影响。现在我开始更加注重自己的健康，除了规律作息外，还开始注意饮食和运动。

检查结果出来了，医生告诉我说我的性激素和甲状腺功能都正常。听到这个消息，我松了一口气。医生说：“你的月经失调可能是因为压力过大，建议你放松心情，多做一些自己喜欢的事情。”

我开始尝试各种放松方法，像瑜伽、冥想等。同时，我也开始关注自己的情绪变化，学会了如何管理压力。几个月后，我的月经恢复了正常。这个经历让我明白，健康无小事，需要我们时刻关注和呵护。现在我也会推荐京东互联网医院给身边的朋友们，毕竟在线问诊真的很方便！”

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