我还记得那天，产后三个月的我，坐在电脑前，手指颤抖地敲下了那行字：“产后恶露三个月还没干净，需要清宫吗？”

那段时间，我的生活仿佛被恶露所笼罩。每天早上醒来，第一件事就是检查是否有新的出血。即使是淡黄色的恶露，也让我心神不定。医生说这是正常的，但我总是担心会有什么问题。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。有时候，我甚至会在深夜里翻看各种论坛和博客，寻找与我有相似经历的人。然而，更多的时候，我只是感到孤独和无助。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的在线咨询，他详细地询问了我的症状和用药情况，并查看了我的妇科彩超报告。

“不必紧张，”他说，“你的子宫恢复得还不错。现在的恶露颜色也在正常范围内。我们可以先用药观察一个月，如果情况没有改善，再考虑其他治疗方法。”

我松了一口气，心中的石头终于落了地。接下来的一个月，我按照医生的建议，继续服用新生化颗粒，并注意适当的有氧运动。每天晚上，我都会在日记本上记录下自己的情况，希望能看到一些积极的变化。

一个月后，我再次与医生进行了在线咨询。他的第一句话就是：“你的恶露情况有所改善，颜色更淡了。”我激动地告诉他，自己已经开始尝试一些轻度的运动，例如散步和瑜伽。医生笑着说：“很好，继续保持。”

现在，我的恶露已经基本干净了。虽然这段经历让我感到很煎熬，但我也从中学到了很多。首先，产后恢复需要时间和耐心。其次，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。最后，适当的运动和良好的心态也能对恢复产生积极的影响。

我想对所有正在经历类似困扰的妈妈们说：不要害怕，寻求帮助，保持积极的态度，你们一定可以度过这个难关。同时，我也要感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和关心，帮助我走出了困境。

如果你也在经历类似的问题，欢迎与我分享你的故事。我们可以互相支持，共同度过这个特殊的时期。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！