我从小就有着一头乌黑亮丽的头发，总是被人夸赞。然而，最近几个月来，我开始注意到自己的头发掉得越来越厉害。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大把头发，梳头时也会掉下一大把。起初，我并没有太在意，认为可能是季节变化或压力过大所致。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮了。这让我非常焦虑和困扰。

我开始在网上搜索相关信息，了解到肾虚型脱发是一种常见的脱发类型。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，并上传了自己的头发照片。医生很快回复了我，询问了我的症状和头皮情况。通过与医生的交流，我了解到自己的头发干燥、易断裂，可能是由于洗头太频繁所致。医生建议我拉长洗头的时间间隔，并推荐了一种专门针对头皮干燥的洗发水。

在医生的指导下，我开始调整自己的洗头习惯，并使用了医生推荐的洗发水。同时，医生也开具了一些中药方子，帮助我调理身体，改善肾虚型脱发的症状。经过一段时间的治疗和护理，我的头发开始有所改善。虽然还不能完全恢复到以前的状态，但至少不再像之前那样大量掉落了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。同时，我也意识到，日常生活中的小习惯和细节也会对我们的健康产生影响。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯和心态。

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