33岁男士，发胖消化不良，想知道该补充什么维生素？

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医者仁心

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我叫李明，今年33岁，身高175cm，体重85kg。最近半年来，我发现自己越来越胖，尤其是肚子上，像一个大皮球一样。同时，我的消化系统也开始出问题，总是感觉胃部不适，吃完饭后经常会有胀气和恶心的感觉。我的生活习惯也不是很好，经常熬夜、抽烟、喝酒，饮食上也偏向于辛辣和油腻的食物。

我开始担心自己的健康问题，于是上网搜索相关信息，发现自己可能是脾虚湿阻型肥胖。为了改善自己的健康状况，我决定去看医生。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，希望能得到专业的医疗建议。

在与医生的在线咨询中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的问题主要是由于不良的生活习惯引起的，而不是缺乏某种维生素。医生建议我多喝水，注意休息，少吃辛辣刺激和油腻食物，并且要戒烟和酒。同时，医生也提到，适当补充B族维生素可以起到保健作用，但并不是必须的。

我问医生是否有推荐的B族维生素产品，医生说可以吃汤臣倍健的B族维生素片。虽然我之前也考虑过这个品牌，但我还是想再确认一下。医生告诉我，这个产品就可以，起到保健作用。听到医生的建议，我感到很放心，决定按照医生的建议去做。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出改变。从那以后，我开始调整自己的饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始控制自己的烟酒量，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。虽然改变生活习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。

经过一段时间的努力，我发现自己的身体状况有了明显的改善。体重开始下降，消化系统也恢复了正常。最重要的是，我感觉自己的精神状态也变得更好了，整个人都充满了活力和动力。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有一个健康的身体。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答，让我重新找回了健康的生活方式。

脾虚湿阻型肥胖调理指南常见症状脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、消化不良、食欲不振、腹胀、便溏等，多见于长期生活习惯不良、饮食不规律的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 改善生活习惯，多喝水，注意休息，少吃辛辣刺激油腻食物。 2. 不要吸烟喝酒，避免熬夜。 3. 可以适当补充B族维生素，起到保健作用。 4. 中药调理，针对脾虚湿阻型肥胖的中药方剂可以有效改善症状。 5. 饮食上应以清淡易消化的食物为主，避免过度进食和暴饮暴食。

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文章肚子下午胀得厉害，肠鸣音也很大，怎么办？

我从小就有一个习惯，下午总是要吃一碗热腾腾的面条。可最近，这个习惯却成了我的噩梦。每次吃完面条，我的肚子就开始胀得厉害，肠鸣音也很大，像是在抗议我对它的不公平待遇。起初，我以为只是消化不良，喝点水就能解决。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心起来，难道我得了什么大病？我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。这里的医生都很专业，服务也很周到。我选择了一个中医专家，希望他能帮我解决这个问题。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活方式等等。他告诉我，我的症状可能是由于脾虚引起的。脾虚？我从来没有听说过这个词。医生解释说，脾虚是指脾脏功能失调，不能正常地消化食物，导致腹胀、肠鸣音亢进等症状。我恍然大悟，原来我的问题并不是那么简单。医生给我开了一些中药，告诉我要按时服用，并且要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物。我按照医生的建议去做，果然，我的症状开始缓解。肚子不再胀得那么厉害，肠鸣音也减少了很多。我感到非常庆幸，幸亏我及时就医，否则可能会发展成更严重的疾病。这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会付出更大的代价。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生专业、服务周到，真的很值得信赖。如果你也有类似的问题，建议你也去试试看。记住，及时就医，才能早日康复。你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章大学生回校后便秘怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，校园里充满了新学期的气息。作为一名大学生，我本该充满活力和期待，然而，我的心情却被一桩小事所困扰——便秘。自从开学以来，这个问题就一直困扰着我，仿佛成为了我生活的一部分。我尝试了各种方法，喝水、吃水果、运动，甚至是尝试一些所谓的“秘方”，但都没有什么效果。每天早上醒来，第一件事就是去厕所，然而，总是以失败告终。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的肠道，令我无法自拔。我开始感到焦虑和无助，甚至影响到了我的学习和生活。每天都在担心下一次的排便会是什么时候，会不会再次失败。这种心理压力让我变得越来越敏感，总是担心别人会注意到我的问题，会嘲笑我，会看不起我。直到有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。我来到京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听我讲述，询问了我的病史和生活习惯，并且告诉我，我的问题可能与脾虚有关，建议我口服益生菌来调节肠道。我按照医生的建议，开始服用益生菌，并且注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的排便情况有所改善，虽然不是立竿见影，但至少我不再那么焦虑和无助了。每天早上醒来，第一件事仍然是去厕所，但这次我有了更多的信心和期待。我想说，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样在外地上学的学生来说，省去了很多麻烦和时间。同时，我也想提醒大家，注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的心态和作息规律，这样才能拥有一个健康的身体和快乐的心情。最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章肛门瘙痒能用皮康王吗？

我从小就有一个毛病，总是喜欢抓痒。小时候，妈妈总是说我太调皮，长大后才知道，这可能是因为我体内湿气重。最近，我的肛门瘙痒越来越严重，晚上睡觉都被折磨得无法入眠。听说皮康王可以治湿疹，我就想试一试。我在网上搜索了一下，发现很多人都在讨论这个问题。有人说可以用，有人说不行，还有人说要看是什么原因引起的。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，肛门瘙痒的原因有很多种，可能是湿疹、体癣、寄生虫感染等等。要想确定具体原因，需要去医院做一些检查。医生还提醒我，如果是脾虚便溏引起的，皮康王可能不适合使用。我有些担心，毕竟我不想再去医院了。但是医生说，如果我实在不想去医院，可以先试着用皮康王擦两天看看效果。如果症状加重，就不能再用了。医生还问了我一些关于过敏、肝肾功能、慢性疾病等方面的问题，确认我没有禁忌症后，建议我可以试试派瑞松。我按照医生的建议去药店买了派瑞松，回家后就开始使用。果然，两天后我的症状明显减轻了。虽然还有一些痒，但已经可以忍受了。我很感激医生，觉得京东互联网医院真的很靠谱。不过，事情并没有结束。就在我准备写下这篇文章时，我们家发生了一件意外。我的小狗不小心从阳台上掉了下来，幸好没有受伤，但我还是很担心。所以我没有及时回复医生，直到现在才有时间写下这篇文章。我想说的是，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。京东互联网医院真的很方便，尤其是对于像我这样不太喜欢去医院的人来说。希望大家都能注意身体，保持健康！

癌症防治先锋

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文章咳嗽咳痰困难，想开易坦静

我还记得那天，咳嗽声在我家中回荡，像一只无形的怪兽，缠绕着我和我的家人。我的儿子小明，才五岁，已经咳嗽了一个多月。每次他咳嗽，总是伴随着一阵阵的喘息声，听得我心如刀割。我们带他去儿研所看过，医生说是脾虚引起的咳嗽，开了一些药，但效果并不明显。我开始在网上搜索各种治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。有一天，我在京东互联网医院上看到了一位名叫银医生的儿科主治医师，决定向她求助。通过在线咨询，我向她描述了小明的症状，并请求她开具处方或提供用药建议。银医生非常专业，首先询问了小明的整体情况，然后问了咳嗽的具体情况，包括咳嗽的频率、咳嗽时是否有痰等。最后，她问我是否有药物过敏史或肝肾功能异常的情况。我如实回答了所有问题，并告诉她我们之前用过易坦静，效果还不错。银医生考虑了一会儿，决定给小明开120ml的易坦静，并告知我如果用药期间出现不适，需要及时线下就诊。整个过程非常顺利，处方很快就送达了药师审核，随后我就收到了处方详情。我按照处方上的指示给小明服用易坦静，几天后，他的咳嗽明显减轻，喘息声也消失了。我们全家都松了一口气，感谢银医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。这次经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以得到优质的医疗服务。同时，我也意识到，作为父母，我们需要更加关注孩子的健康，及时就医，避免小病变大病。希望我的经历能帮助到其他家长，提醒大家健康无小事，遇到问题及时就医哦！

健康解码专家

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文章糖尿病患者如何管理饮食和生活习惯？

我叫李明，今年45岁，是一名糖尿病患者。我的生活因为这场病而发生了翻天覆地的变化。记得那天，我在家中突然感到头晕目眩，四肢无力，甚至连站起来都成问题。妻子见状，立即带我去了医院。经过一系列检查，医生告诉我，我患上了糖尿病。起初，我对这个消息感到非常震惊和恐惧。糖尿病？这不是老年人的病吗？我还年轻，怎么可能得这种病？但医生告诉我，现代人的生活方式和饮食习惯使得糖尿病的发病率越来越高，年龄也越来越年轻化。听到这里，我才意识到，我的生活方式和饮食习惯确实存在很多问题。医生给我开了德谷胰岛素注射液，并详细地教我如何正确使用。同时，他还给了我一些建议，如何管理我的饮食和生活习惯。比如，多吃蔬菜和粗粮，少吃油腻和高糖的食物；每天要定时定量进餐，控制进餐速度；要适当运动，保持体重在正常范围内等等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。在接下来的日子里，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会准时起床，做一些简单的运动；然后，我会吃一份营养均衡的早餐，包括一些粗粮和蔬菜。中午和晚上，我也会按照医生的建议，控制食量，选择健康的食物。同时，我还会定期测量血糖，记录下来，以便医生随时了解我的病情。慢慢地，我的身体开始有所改善。血糖水平逐渐稳定，体重也开始下降。更重要的是，我开始感觉到自己的生活质量在提高。以前，我总是感到疲惫和无力；现在，我有了更多的精力去做自己喜欢的事情，像读书、旅行等等。我的妻子也很高兴看到我的变化，她说我变得更有活力了。当然，生活中还是会有各种各样的挑战。比如，有时候我会遇到一些特殊情况，需要调整我的饮食和用药计划。或者，有时候我会感到压力和焦虑，影响到我的血糖水平。但是，每当我遇到困难时，我都会想起医生的建议和鼓励，重新调整自己的生活方式，继续前行。现在，我已经成为一名糖尿病管理的专家了。我经常和其他患者分享我的经验和心得，帮助他们更好地管理自己的病情。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的病情一直在控制之中。生活中，总会有各种各样的挑战和困难，但只要我们有正确的态度和方法，就一定能够战胜它们，过上健康、快乐的生活。最后，我想说的是，糖尿病并不可怕，只要我们认真对待，积极管理，就一定能够控制住它。同时，我也想感谢我的医生和家人，感谢他们的支持和帮助。没有他们，我不可能走到今天。希望我的故事能够给其他糖尿病患者带来一些启示和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

疾病解码者

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李征

副主任医师

营养科

三甲

天津市第一中心医院

专业擅长：减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食

好评率：99% 接诊量：155016

杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

虚劳(224例) 肾虚症(196例)

专业擅长：擅长脾虚湿蕴，肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。

好评率：99% 接诊量：27030

徐萍

主任医师

内分泌科

三甲

江苏大学附属医院

糖尿病足病(15例) 病毒感染(11例)

专业擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的综合诊治。

好评率：99% 接诊量：5329

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