我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我刚刚得知自己怀孕了，七周整。那种喜悦和激动，无法用语言来形容。然而，随之而来的却是无尽的担忧和疑问。作为一个初次当妈的新手，我对孕期的知识几乎一无所知。于是，我决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东APP，点击了“问医生”，并输入了我的问题：“怀孕7周了，叶酸和藻油补充问题”。很快，妇产科欧阳医生就回复了我。她的专业和耐心让我感到非常安心。

我们开始了长达一个小时的交流。首先，我问她关于叶酸的问题。医生告诉我，孕早期是建议常规补充叶酸片的，这样可以预防神经管畸形。至于叶酸的品牌和厂家，她说基本上都是差不多的，0.4mg一片的叶酸片就可以了。当然，如果我想选择活性叶酸，也是可以的，只是价格会贵一些。听完医生的解释，我决定选择活性叶酸，因为它的吸收性更好一点。

接着，我又问了医生关于藻油的问题。医生说藻油可以是DHA里的一种含有成份，孕期是可以适当补充的。初期孕期只需要补充叶酸就可以了，但也可以补充含有叶酸成份的复合维生素片。这些信息让我对孕期的营养补充有了更清晰的认识。

最后，医生还给了我一些孕早期的生活建议。比如，尽量不要熬夜、劳累、剧烈运动，不能同房、抽烟喝酒，尽量少吃辛辣油腻煎炸食物，不要吃生冷的食物。多吃富含维生素的食物，不要接触有毒的物质，需要继续补充叶酸片或者是含有叶酸的复合维生素片。这些小贴士对我来说非常实用。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。她的建议让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行营养补充和生活调整，希望能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

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