我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总要喝一杯热牛奶。可今年夏天开始，这个习惯却成了我最大的困扰。每当夜幕降临，肚子上就开始痒得厉害，抓一下就红了。起初我以为是蚊子咬的，或者是皮肤干燥所致，于是涂了些保湿霜，结果并没有什么改善。反而，痒感越来越强烈，甚至影响了我的睡眠。

一天晚上，我实在忍不住了，决定上网查查原因。输入“肚子晚上痒得厉害，抓一下就红了怎么办？”后，搜索结果中出现了“子肿脾虚证”的长尾词子。虽然我不太懂什么是“子肿脾虚证”，但我还是决定尝试一下京东互联网医院的图文问诊服务。

在与皮肤科医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问了我一些问题，包括皮肤是否有异常改变、这种情况持续了多久等。最后，医生告诉我可能是瘙痒症，并解释了可能的病因，包括饮食、接触物、冷热刺激、自身免疫功能、精神因素、内分泌因素、药物、感染等因素。医生建议我平时多观察，注意生活中的细节，避免搔抓和热水烫洗，保持皮肤清洁卫生，饮食清淡，忌辛辣海鲜、牛羊肉，避免饮酒和熬夜，多吃蔬菜和水果。

医生还开了炉甘石洗剂的处方，建议我外用治疗。虽然我对青霉素过敏，但医生确认炉甘石洗剂不会引起过敏反应。医生还提醒我，如果用药过程中出现不适或加重的情况，应该及时上线咨询或去线下公立医院就诊，并建议我定期复诊。

我按照医生的建议使用了炉甘石洗剂，果然效果不错。痒感逐渐减轻，红斑也消退了。现在，我已经恢复了晚上喝热牛奶的习惯，睡眠质量也明显提高了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！