我从小就有便秘的毛病，家人总是说我脾虚，需要多吃些补品。可我总觉得这不是什么大问题，直到有一天，我在上厕所时突然感到一阵剧痛，仿佛肛门被撕裂了一样。那种疼痛让我无法忍受，我赶紧去医院检查，结果被诊断出肛裂和痔疮。

医生告诉我，肛裂和痔疮是常见的肛肠疾病，需要及时治疗。他们给我开了致康胶囊和中药药浴，希望能缓解我的症状。可我总觉得这些药物效果不明显，疼痛依然存在。

我开始上网搜索相关信息，了解到脾虚便秘可能是导致肛裂和痔疮的原因之一。于是我决定改变自己的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物。同时，我也开始尝试一些中医调理方法，例如按摩腹部和足三里穴位，希望能改善自己的脾胃功能。

在医生的建议下，我也开始使用马应龙痔疮栓和口服麻仁丸。这些药物确实起到了一定的作用，我的大便变得更加顺畅，肛门的疼痛也逐渐减轻。医生还建议我不要剧烈运动，避免对肛门造成过多的压力和摩擦。

我也尝试了硝酸甘油膏，医生说它可以有效缓解肛裂和痔疮的症状。虽然一开始我对这个药物有些疑虑，但使用后发现确实有所帮助。现在，我每天都会用马应龙痔疮栓和硝酸甘油膏，希望能尽快恢复健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于肛肠健康的知识。例如，保持肛门清洁干燥，避免长时间坐着或站着，多做提肛运动等等。这些小习惯虽然看似微不足道，但对肛肠健康的影响却是非常大的。

我想说，肛裂和痔疮并不可怕，只要我们及时治疗，改变不良的生活习惯，保持良好的心态，就一定能战胜它们。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在治疗过程中少走了很多弯路。希望我的经历能对其他患者有所帮助，大家都要注意自己的肛肠健康，及时就医，早日康复！