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我是易瘦体质,183cm却只有120斤,怎么办?

我是易瘦体质,183cm却只有120斤,怎么办?

我叫小李,21岁,183cm的身高却只有120斤的体重。从小到大,别人总是羡慕我有着“易瘦体质”,但我却深知其中的苦涩。每次当兵体检,总是被告知体重不达标,无法入伍。这种挫败感让我开始寻找改变的方法。

我在网上搜索了各种增肌方法,甚至尝试了各种中药配方,希望能够改变自己的体质。一次偶然的机会,我在京东互联网医院上看到了一个关于脾虚湿阻型肥胖的中药配方,决定尝试一下。

我联系了京东互联网医院的医生,详细描述了自己的情况。医生告诉我,我的体重问题可能是由于遗传因素或营养补充不充分导致的。他们建议我使用乳清蛋白增肌粉,并结合适当的运动来增加体重。

我开始按照医生的建议进行锻炼和饮食调整。每天早上,我都会喝一杯乳清蛋白增肌粉,晚上则会进行一些力量训练。虽然一开始效果并不明显,但我坚持了下来,慢慢地,我开始感受到自己的身体在发生变化。

几个月后,我再次去当兵体检,结果令我欣喜若狂——我的体重已经达到了入伍的标准!我成功地改变了自己的体质,实现了多年的梦想。

回顾这段经历,我深深地感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我极大的鼓励和支持。现在,我已经成为一名合格的士兵,体重也稳定在了一个健康的范围内。

如果你也面临着类似的问题,不妨尝试一下京东互联网医院的服务。他们的专业知识和人性化的服务一定会帮助你找到解决问题的方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

易瘦体质调理指南 常见症状 易瘦体质的人群通常具有代谢率高、食欲不振、消化吸收功能差等特点,导致体重难以增加,常见于年轻人和当兵者等群体。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 增加营养摄入,多吃高蛋白、高热量的食物,如肉类、鱼类、坚果等。 2. 适当补充乳清蛋白等营养素,帮助增肌。 3. 加强运动,特别是力量训练,促进肌肉生长。 4. 如果存在消化吸收问题,可以考虑服用中药调理脾胃功能,改善营养吸收。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳和压力,帮助身体更好地吸收营养和恢复肌肉。
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