我叫李明，今年35岁，曾经是一名活跃的篮球爱好者。然而，去年的一次意外让我不得不面对一个残酷的现实：我的腰间盘突出，需要进行手术治疗。手术后，虽然我的腰部疼痛有所缓解，但新的问题出现了：我的胯和小腿肚子总是酸疼酸胀，尤其是在长时间站立或行走后。

我开始寻找各种方法来缓解这种不适。有一天，我在网上看到有人推荐使用烤灯来治疗腿部神经问题。我心想，既然手术后我的神经受到了影响，可能这个方法真的有用。于是，我决定尝试一下。

我在京东上购买了一台烤灯，并开始每天晚上在家中使用。刚开始几天，效果并不明显。但是，随着时间的推移，我发现我的腿部酸疼感逐渐减轻了。同时，我也注意到，按摩小腿肚子和用热水泡脚也能带来一定的缓解。

然而，我的问题并没有完全解决。有一天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生，询问是否可以用烤灯来治疗我的腿部神经问题。医生告诉我，烤灯可以加速腿部血液循环，改善局部症状，但根源在腰部，需要烤腰部来减轻局部水肿，减轻神经压迫，这样腿部不适也会减轻。医生还提醒我，烤灯的使用需要注意安全，不能太靠近皮肤，温度也不能太高，否则可能会引起烫伤。

我按照医生的建议，开始同时烤腰部和腿部。果然，我的症状有了明显的改善。现在，我已经可以正常行走和工作了，虽然偶尔还会有酸疼感，但已经可以忍受了。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能只依赖单一的治疗方法，而应该综合考虑，寻找最适合自己的方案。同时，也要注意安全，避免因盲目使用某种方法而造成更大的伤害。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导，让我重新找回了生活的乐趣。