在一个普通的周末下午，7岁的李明（化名）和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李明的妈妈一脸焦急，向医生描述了李明近视的情况：“医生，我的孩子最近总是说看不清楚黑板上的字，去医院检查后发现他已经近视了。我们都很担心，想知道能不能通过吃叶黄素来改善他的视力？”

医生耐心地听完了李明妈妈的描述，开始详细解释叶黄素的作用：“叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，存在于绿色蔬菜中。虽然它不能直接参与视觉的形成，但在视网膜黄斑区域有较多的叶黄素和玉米黄质，能影响精细视觉。多吃富含叶黄素和玉米黄质的蔬菜水果可以对抗视疲劳和蓝光伤害，有效吸收蓝光，有助于预防视网膜黄斑变性。”

李明的妈妈听后，急切地问道：“那我们应该让孩子多吃哪些食物呢？”医生列举了一些富含叶黄素的食物：“菠菜、鱼、甘蓝、开心果和鸡蛋都是不错的选择。特别是菠菜，100克生的菠菜中含有6.6毫克叶黄素，是含量最高的食物之一。”

李明的妈妈点头表示理解，并询问是否需要额外补充叶黄素。医生建议：“小朋友可以通过蔬菜水果、鸡蛋和鱼类食物来补充叶黄素，不建议添加额外的补充剂。水果蔬菜本来就是健康的食物，多食用这些食物比单纯依赖补充剂更好。”

在医生的指导下，李明的妈妈开始调整孩子的饮食习惯，增加绿色蔬菜和鸡蛋的摄入。同时，医生也给出了其他预防近视的建议：“除了饮食调整外，还需要注意孩子的用眼环境和习惯。比如，学习时要保证充足的光照亮度，避免眩光；阅读和书写的姿势要正确，避免躺在床上或沙发上看书；控制视屏类电子产品使用时长，多进行户外活动等。”

李明的妈妈认真地记下了医生的建议，并表示会严格执行。医生也鼓励她定期带孩子进行视力检查，及时发现和干预近视问题。最后，医生再次强调：“均衡膳食、规律作息和良好的用眼习惯是预防近视的关键。希望李明能早日恢复健康的视力。”

李明的妈妈感激地向医生道谢，表示会认真执行医生的建议，并在日常生活中多加注意孩子的视力健康。通过这次在线问诊，李明的妈妈不仅了解了叶黄素的作用和食物来源，还学到了许多预防近视的实用方法。京东互联网医院的在线问诊服务为她提供了便捷、专业的医疗咨询，帮助她更好地照顾孩子的健康。