我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们在广州的某个球场上挥洒汗水。然而，今年六月，广州的疫情突然加剧，我们被迫取消了所有的户外活动。为了避免感染，我只能待在家里，几乎没有进行任何体育锻炼。时间一长，我的身体开始出现一些不适，特别是肩膀。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间不运动而引起的酸痛。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在做一些极限拉伸动作时，疼痛简直难以忍受。

我开始怀疑自己是否不小心扭伤了肩膀。平常的普通扭动并没有问题，但一旦用力过猛，疼痛就会如潮水般涌来。这种感觉让我非常焦虑和窘迫，毕竟我是一个年轻人，不能因为一点小毛病就被打倒。于是我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。

通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位中医骨伤科主治医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并查看了我提供的图片。最终，他告诉我，我的肩膀疼痛可能是受凉引起的软组织拉伤。这个诊断让我松了一口气，因为我知道这并不是什么大问题，只需要适当的治疗和休息就可以恢复。

医生给我开了一些药物，并详细解释了如何正确使用。同时，他还提醒我在用药期间如果出现任何不适，应该立即停止用药并就医。为了确保我的用药安全，医生还询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常以及是否有其他疾病史。幸运的是，我没有任何问题，医生便为我开出了处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服用药物，并注意休息和保暖。虽然恢复的速度比我预期的要慢一些，但我知道这是正常的。毕竟，软组织拉伤需要时间来愈合。为了加快恢复进程，我还尝试了一些物理治疗方法，如热敷和按摩。这些方法虽然不能立竿见影，但它们确实帮助我缓解了疼痛和不适感。

一周后，我再次联系了医生进行复诊。医生对我的恢复情况表示满意，并鼓励我继续坚持治疗。同时，他也提醒我在日常生活中要注意保护肩膀，避免再次受伤。听了医生的建议，我开始更加注重自己的身体健康，定期进行适量的运动和伸展，以防止类似的问题再次发生。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛和不适，也可能是身体发出的警告信号。因此，我们应该时刻关注自己的身体状况，并在必要时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便利和高效的解决方案，我非常感谢医生和整个团队的帮助和支持。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家更加重视自己的健康。