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14岁女孩压力大,头发掉得厉害怎么办?

14岁女孩压力大,头发掉得厉害怎么办?

我叫小雨,今年14岁,初二的学生。最近半年来,我发现自己的头发掉得越来越厉害。每次洗头发,水槽里总是满满的头发,梳头时也会掉一大把。我的发际线也开始往上移,发缝也越来越宽。妈妈带我去看了好几家医院,医生都说我是肾虚型脱发,需要调理身体和减轻压力。但是,作为一个初中生,压力怎么可能减轻呢?

我记得有一次,期末考试前夕,我整夜都在复习,第二天早上起来,发现枕头上全是我的头发。那种感觉真的很绝望。我开始担心自己会不会变成秃子,同学们会不会嘲笑我。每天上学路上,我都低着头,害怕被人看到我的头发。

有一天,妈妈带我去看了一位中医大夫。医生看了我的舌苔和脉象后,告诉我我是肾虚型脱发,需要调理身体和减轻压力。他给我开了一些中药,并建议我剪短发,减少对头发的拉扯。同时,他还推荐我使用复方甘草酸苷和米诺地尔外用,帮助促进头发生长。

我开始按照医生的建议去做。每天早上,我都会喝一杯中药汤,虽然味道很苦,但我知道这是为了我的健康。晚上,我会用米诺地尔喷雾在头皮上按摩,希望能刺激头发生长。同时,我也开始尝试减轻压力,放松心情。每天晚上,我会听一些轻音乐,做一些简单的瑜伽动作,帮助自己入睡。

几个月过去了,我的头发开始有所改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态,但至少不再像之前那样大量脱落了。我的心情也变得比以前好多了,不再那么焦虑和担忧。妈妈也很高兴,经常夸我长大了,懂得照顾自己了。

我想说,脱发并不可怕,只要我们积极面对,采取正确的治疗方法,就一定能战胜它。同时,也要注意减轻压力,保持良好的心态。希望我的经历能帮助到其他有相同困扰的人们。

如果你也在为脱发而烦恼,不妨试试我所做的这些方法。记住,健康无小事,及时就医很重要。京东互联网医院也提供了很多专业的医疗服务,大家可以去看看。最后,祝大家都能拥有健康的身体和美丽的头发!肾虚型脱发就医指南 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、掉发严重,尤其在洗头时更为明显。易感人群包括长期承受压力、营养不良或有家族遗传史的个体。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 减轻压力,保持心情愉快; 2. 保持头发清洁,避免使用过热的水洗头; 3. 可以服用复方甘草酸苷,促进头发生长; 4. 外用米诺地尔,刺激毛囊生长; 5. 饮食上注意补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保持营养均衡。

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