我叫小芳，今年28岁，已经是两个孩子的妈妈了。生完第二个孩子后，我的血压就一直居高不下。起初，我并没有太在意，总觉得是因为生孩子的缘故，过段时间就会恢复正常。可是一年多过去了，我的血压依然高得吓人，168/110mmHg，这让我开始担忧起来。

我记得怀孕的时候，医生就诊断我有妊娠期高血压，给我开了降压药。生完孩子后，我也继续服用了一段时间，但后来就不怎么吃了。有时候想起来就吃一片，更多时候则是忘记了。医生说我不能这样随意停药，必须要按时服用，否则会对身体造成更大的伤害。

我开始反思自己的行为，意识到自己的错误。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。以前我总是喜欢吃咸的食物，油腻的菜肴也从不拒绝。现在我开始尝试低盐低脂的饮食，多吃蔬菜水果，少吃肉类和油炸食品。每天早上我都会去公园散步，晚上也会做一些简单的运动，希望通过这些方式来控制自己的体重和血压。

在医生的建议下，我开始服用硝苯地平片，每次10mg，一天三次。同时，我也定期去医院监测自己的血压情况。医生说如果血压仍然无法控制，可能需要去心血管内科就诊，调整用药方案。我开始认真对待自己的健康问题，希望通过自己的努力和医生的帮助，早日恢复健康。

这段经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体健康。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我想对所有的朋友说，千万不要忽视自己的身体健康，及时就医，积极调整生活方式，才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的信心。同时，我也想提醒大家，遇到健康问题时，不要犹豫，及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院这样，能够提供高质量的医疗服务和贴心的关怀。