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掉发、起红痘、全身乏力,经常熬夜,怎么办?

掉发、起红痘、全身乏力,经常熬夜,怎么办?

我从小就有一个习惯,熬夜。无论是为了完成作业,还是追剧、打游戏,总之只要有时间,我就会选择熬夜。直到有一天,我发现自己掉头发,身上起了红痘,头上容易冒油,全身乏力,才开始意识到问题的严重性。

我记得那天晚上,我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”,结果跳出来一条链接,指向京东互联网医院。我犹豫了一下,毕竟我从来没有在线上看过病,但我实在是太累了,决定试一试。

我打开了京东互联网医院的网站,选择了图文问诊,填写了我的基本信息和症状描述。没过多久,一个医生就接了我的咨询。我们开始了对话。

“你好,内分泌失调,气虚会导致乏力吗?”我问道。医生回复说:“嗯,那可能跟您最近抵抗力下降等有关系。完了需要自身调节一下,多吃水果蔬菜,注意休息,不要熬夜。”

我听了医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天早上,我会吃一份水果,晚上也会尽量早点睡觉。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量少吃辣的食物,多吃一些清淡的菜肴。

经过一段时间的调整,我的症状有所缓解。头发不再掉得那么厉害,身上也没有那么多红痘了。全身乏力的感觉也减轻了很多。我很高兴,觉得自己终于找到了正确的方向。

但我也知道,光靠自己调整生活方式可能还不够。所以我又去找了那个医生,询问是否需要吃药。医生说:“可以不用,量体温也没有发烧。”

我放心了很多,继续按照医生的建议生活。同时,我也开始关注自己的心理健康,尽量减少压力,保持心情愉快。慢慢地,我的身体恢复了健康,头发也变得更加浓密了。

现在回想起来,我很庆幸当初选择了在线上看病。京东互联网医院的医生不仅专业,而且非常耐心,给我提供了很多有用的建议。如果你也有类似的问题,不妨也试试在线上看病吧。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

肾虚型脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、易断、掉发,伴随着全身乏力、精神不振、容易疲劳等症状。这种类型的脱发多见于长期熬夜、生活不规律、饮食不均衡的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。 2. 饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、全谷类等。 3. 可以适量服用补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,需在医生指导下使用。 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期进行头皮按摩和护理,促进血液循环和头发生长。
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