我叫小芳，今年32岁，生活在南方的一个小城市。自从29岁生完孩子后，我的身体就开始出现各种问题。最明显的就是月经不调，月经量减少，周期也变短了。每次来月经前一周，我的腰酸得厉害，越靠近日期，越酸疼。平时站久了腰也会酸，坐久了更是难受。有时候我甚至需要在上班的座位上加个靠枕，才能勉强坚持一天的工作。

我曾经去过几家医院看病，但都没有得到满意的答案。医生们总是说我是肾虚，需要补肾。可我吃了很多补肾的药，效果却不明显。直到有一天，我在网上搜索“肾虚腰疼吃什么药好得快女性”，才发现了京东互联网医院这个平台。

我选择了妇产科医生**，她非常专业，问了我很多问题，包括月经的规律性、避孕方式、生育情况等等。然后她告诉我，我的症状可能与体内激素水平的变化有关，建议我去医院做一些检查，排除外科的情况。同时，她也提醒我要注意保暖，避免长时间保持一个姿势，多做一些适当的运动。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我没有外科问题。医生说可能是腰肌劳损，建议我可以使用中成药调整。同时，她还给了我一些生活上的建议，例如注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，荤素搭配，可以经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日温水泡脚，对改善月经也有帮助。

我开始认真执行医生的建议，慢慢地，我的症状有所改善。腰酸的感觉减轻了，月经量也逐渐恢复正常。现在我每天都会做一些简单的运动，例如床上运动的燕子飞动作，感觉身体状态越来越好。

我非常感谢京东互联网医院和医生**，如果没有他们的帮助，我可能还在为自己的健康问题而苦恼。现在我可以安心地工作和生活了，真的很开心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！