当前位置:

京东健康

晚上失眠,怎么办?

晚上失眠,怎么办?

我从来没有想过,失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上,躺在床上,脑海里总是充斥着各种各样的想法,无法入睡。有时候,甚至到了凌晨三四点钟,我才勉强合上眼睛。白天的工作和生活都受到了影响,整个人都变得疲惫不堪。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量:喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想。但是,所有的努力都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,才发现了京东互联网医院。

我联系了在线医生,详细描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括我通常几点上床睡觉,几点起床,以及白天是否午休等。通过这些问题,医生得出结论:我的卧床时间太长了,导致我睡眠质量下降,甚至睡不着。

医生建议我压缩卧床时间,每晚十一点上床,第二天六点半起床。同时,医生还开了两种药给我:舒眠胶囊和谷维素。医生解释说,这两种药可以帮助我改善睡眠质量,缓解失眠的症状。

我按照医生的建议去做,调整了我的作息时间,并开始服用药物。几天后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我都能在十一点左右入睡,第二天早上六点半起床,精神状态也变得更好了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在,我已经不再为失眠而烦恼,生活也回到了正常的轨道上。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院推荐给大家!

失眠的调理与治疗 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会影响日常生活和工作效率,甚至引发其他健康问题。易感人群包括压力大、生活不规律、精神紧张或有慢性疾病的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 调整作息时间,保持规律的睡眠时间; 2. 避免午休,减少卧床时间; 3. 如果需要,可以使用舒眠胶囊等中成药辅助治疗; 4. 保持良好的睡眠环境,避免噪音和光线干扰; 5. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解压力和焦虑情绪。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 头晕耳鸣脚软是肾阳虚吗?右归丸能解决问题吗?

我还记得那天早上,起床后头晕目眩,耳鸣声如同一只无形的手在我耳边不停地敲打。脚下发软,仿佛随时都会倒下。这种感觉让我非常恐慌,心中不由得浮现出各种可怕的猜测。 我开始在网上搜索相关症状,希望能找到一些答案。终于,在某个健康论坛上,我看到了一个帖子,标题是“头晕耳鸣脚软是肾阳虚吗?右归丸能解决问题吗?”我心中一震,难道我真的患上了肾阳虚? 我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并询问了一些详细情况。最后,医生告诉我,我的症状确实与肾阳虚有关,但需要进一步的检查和诊断才能确定。 医生建议我拍摄舌苔照片并发送给他。通过观察我的舌苔,医生可以更准确地判断我的身体状况。几分钟后,医生回复了我,确认了我的肾阳虚的诊断,并开具了一个中药方子。 我选择了自己煎药的方式,医生告诉我每天需要煎一次。虽然这个过程有些繁琐,但我知道这是为了我的健康着想。同时,医生也提醒我,肾阳虚需要长期调理,不能只依赖药物,还需要注意日常生活中的饮食和作息。 在服用中药的同时,我也开始调整自己的生活方式。每天早上,我会进行一些简单的运动,增强体质。晚上,我会尽量早点休息,保证充足的睡眠。饮食上,我也开始注意多吃一些温补的食物,少吃寒凉的食物。 经过一段时间的调理,我的症状逐渐减轻。头晕、耳鸣、脚软的感觉也越来越少。虽然这个过程有些漫长,但我知道这是值得的。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。 我想对所有正在经历类似困扰的人说,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院是一个非常好的选择,医生们都非常专业和负责。同时,也要注意日常生活中的自我调理,保持良好的生活习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

精准医疗探秘

19 人阅读
查看详情

文章 淋巴肿大三天,已经喝完两盒药,需要再开几盒?

我从来没想过自己会成为一个病人。直到那天,我发现自己的淋巴肿大了。起初,我并没有太在意,毕竟我年轻,身体一直很好。但是,随着时间的推移,肿块变得越来越大,疼痛也越来越明显。我开始感到恐慌,担心自己可能患上了什么严重的疾病。 我决定去医院看病。医生告诉我,我的淋巴肿大可能是由于感染或其他原因引起的,并开了一些药给我。两盒药很快就喝完了,但我仍然感到不适。于是,我决定再次寻求医生的帮助,这次我选择了京东互联网医院。 在与医生的交流中,我发现他们非常专业和耐心。他们详细询问了我的症状和用药情况,并告诉我需要继续用药来巩固治疗效果。他们还建议我注意休息,避免过度劳累,并保持良好的饮食习惯。 我对京东互联网医院的服务非常满意。他们不仅提供了高质量的医疗咨询,还为我节省了很多时间和精力。现在,我已经恢复了健康,重新回到了正常的生活轨道上。我想对所有需要医疗帮助的人说,京东互联网医院是一个非常可靠和值得信赖的选择。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意日常生活中的健康管理,保持良好的生活习惯和心态。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

生物医疗创新站

7 人阅读
查看详情

文章 我有个问题,硬度不够,很快就疲软了,怎么办?

我从来没想过自己会有这方面的问题。作为一个年轻人,总是认为自己身体健康,精力充沛。直到那天晚上,我和女朋友的亲密时刻被打断了。我的硬度不够,很快就疲软了。那种尴尬和无助感让我彻夜难眠。 第二天,我决定寻求帮助。我在网上搜索了“中医肾虚调理”,希望能找到一些解决方法。然后我找到了京东互联网医院,决定试试看。毕竟,网上看病方便又快捷。 我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我是否有药物过敏史或慢性病史,我都回答没有。然后医生建议我搭配中成药,补肾益精,副作用小,标本兼治,效果更好。我考虑了一下,决定不用了,毕竟我还是想先从生活习惯上改变一下。 但是,我的问题并没有结束。尿液发黄还有刺激的味道,这让我更加担心。医生给我开了处方,告诉我可以直接预约药品。用药期间如有不适请及时线下就诊。虽然我还没有用药,但我已经感受到了医生的关心和专业性。 这次经历让我意识到,健康无小事。我们不能忽视任何身体上的不适,应该及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也体会到了在线问诊的便利性和效率。京东互联网医院真的很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

AI医疗先锋

8 人阅读
查看详情

文章 高中生该怎么吃这个药才能更有效果?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。作为一名高中生,学习压力和身体健康问题总是如影随形。最近,我开始感到疲惫不堪,精神状态也大不如前。经过一番自我诊断,我怀疑自己可能患上了肾虚。 在网上搜索“肾虚特效药”时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点击了“图文问诊”,并等待医生的回复。很快,医生就回复了我:“你好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。” 我向医生描述了自己的症状,并询问如何服用药物才能达到最佳效果。医生耐心地解释道:“每天一粒,饭后吃。”我又问:“中午吗?”医生笑着说:“哪一餐都可以。” 我继续追问:“这个多久有效果呢?”医生告诉我:“小学生也可以服用,吃两个月以上看看。” 在医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。每天,我都会按时服用药物,并注意自己的饮食和作息。慢慢地,我开始感觉到自己的精力和体力都在恢复。我的心情也变得更加轻松和愉悦。 回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅为我提供了专业的医疗服务,还让我重新找回了生活的乐趣。如果你也面临着类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊。它不仅方便快捷,还能让你在家中就享受到高质量的医疗服务。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者仁心

30 人阅读
查看详情

文章 长时间走路后脚跟裂口怎么办?

我从小就喜欢爬山,总觉得站在山顶上,俯瞰整个城市的景象,能让人心旷神怡。可这次的爬山之旅,却让我付出了惨痛的代价。 那天,我和几个好友一早就出发了。我们挑战了一座较高的山峰,虽然路途艰辛,但我们都很享受。然而,下山时,我的脚后跟开始疼痛,起初我并未在意,认为只是普通的疲劳。可当我回到家,脱下鞋子时,才发现两个脚的后脚跟都裂开了口子,鲜血渗出,疼得我直冒冷汗。 我赶紧上网搜索相关信息,发现长时间走路或爬山可能会导致脚后跟裂口,尤其是在天气干燥的情况下。同时,我也了解到,肾虚也可能是引起脚后跟疼痛的原因之一。虽然我不确定自己是否肾虚,但这次的经历让我开始关注自己的身体健康。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生告诉我,我的情况主要和天气干燥或走路过多有关,并开具了处方乳膏。同时,医生也提醒我,家里亲人之前开的各种药膏可能并不适合我的情况,最好还是使用处方乳膏。 在用药期间,我也遇到了一些问题。比如,裂口老是塞进细小的袜子毛绒,走路时非常疼痛。医生建议我可以使用透气的敷贴来缓解疼痛,并且在涂抹乳膏前可以先喷康复新液或者生长因子,帮助伤口更快恢复。另外,医生还告诉我,涂抹乳膏后用保鲜膜包裹,可以加速恢复过程。 经过一段时间的治疗和护理,我的脚后跟终于恢复了健康。虽然这次经历让我付出了不小的代价,但也让我更加珍惜自己的身体健康。同时,我也深深感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心解答,让我在困难时刻得到了及时的帮助和支持。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时就医是最重要的。并且,记得在日常生活中多注意脚部的护理,避免长时间走路或爬山,尤其是在天气干燥的情况下。最后,希望大家都能保持良好的身体健康,享受美好的生活!

远程医疗新视界

4 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具