我从小就有一个不好的习惯——抠耳朵。每当我感到无聊或紧张时，总是下意识地用手指去掏耳朵。直到有一天，我突然发现自己的耳朵开始疼痛，甚至连头都不能转动了。我知道这次我可能真的出问题了。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是急性外耳炎。心中一阵恐慌，毕竟我从未经历过这种情况。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我多长时间了，我告诉他已经有两三天了。然后他问我平时是否有抠耳朵的习惯，我羞愧地承认了。医生说这是一个非常不好的习惯，容易引起耳朵感染。他还问我耳后是否痒痒，耳里是否疼痛。我点头确认，整个耳朵都肿了起来，疼得厉害。

医生告诉我，为了我的用药安全，需要了解我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史以及是否正在服用药品。我一一回答了他的问题，表示自己没有任何问题。医生建议我去医院开点舌丸，但我说我们这里没有卖的，医生也表示上面没有这个药。

医生给了我一些健康指导，告诉我耳朵痒不痒痒，建议我局部涂百多邦，一天2到3次。同时，他也建议我口服阿莫西林或者是头孢类的消炎药。另外，他还提醒我注意饮食，别太刺激调料，烧烤，火锅，辣，酒尽量先不要吃。

我告诉医生一开始耳朵只是痒痒的，但后来就开始疼痛了。医生说这很正常，急性外耳炎的症状就是这样。他再次强调了抠耳朵的危害，并建议我尽量避免这种行为。最后，他告诉我可以再加上去百多邦一天两次，或者三次也行，外涂这样快。同时，他也提醒我如果有什么问题及时联系他。

我按照医生的建议进行治疗，很快就感觉到耳朵的疼痛减轻了。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我再也不会随意抠耳朵了。感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时有效的帮助！