我从来没有想过，抽烟会给我带来这么大的麻烦。以前总觉得自己年轻，身体好，抽烟无所谓。直到那天，我突然中风了，整个人都被打垮了。从那以后，咳嗽就成了我生活中的一部分，尤其是在吃饭的时候，咳嗽更是频繁。每次咳嗽都让我感到窘迫和焦急，仿佛全世界都在注视着我。

我记得那天我正在吃米饭，突然就咳嗽起来，饭菜都喷了出来。周围的人都很惊讶，问我是不是不舒服。我只能尴尬地笑笑，告诉他们我没事。可实际上，我心里很难受。从那以后，咳嗽就成了我生活中的常客，尤其是在吃饭的时候，咳嗽更是频繁。每次咳嗽都让我感到窘迫和焦急，仿佛全世界都在注视着我。

我去看了医生，医生说我需要规律服用阿司匹林和他汀类药物来控制血压和血糖。同时，医生还建议我去做头部核磁和肺CT检查，看看是否有新发梗塞或肺部感染。医生还告诉我，需要注意饮食细嚼慢咽，并请中医康复给予吞咽锻炼。这些都让我感到很无奈，为什么我要承受这么多的痛苦？

但是我也知道，医生的话是对的。我需要好好照顾自己，不能再像以前那样不管不顾了。所以我开始按照医生的建议去做，规律服用药物，定期复查血常规和肝肾功能等相关抽血指标。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，多喝水，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。这些改变虽然很小，但对我来说却是非常重要的。

现在，我的咳嗽已经减轻了很多，生活也变得更加规律和健康。虽然我还会偶尔咳嗽，但我已经不再感到窘迫和焦急了。相反，我开始享受生活，感恩每一天的健康和快乐。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人注意自己的健康，远离烟草和不良生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！