我叫李明，今年42岁，身高175cm，体重85kg。去年体检时，医生告诉我我的低压高达94mmHg，属于高血压的范畴。起初我并没有太在意，毕竟我年轻力壮，总觉得自己还能扛得住。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现各种不适：头晕、耳鸣、失眠……我开始意识到问题的严重性。

我决定去看医生，经过一系列检查，医生告诉我我的高血压主要是由于生活方式不健康引起的。我的工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律，喜欢吃油腻和辛辣的食物。医生建议我改变生活方式，控制饮食，多运动，并开了一些中成药来辅助治疗。

我开始认真执行医生的建议。首先，我调整了饮食结构，减少了主食和肉类的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。其次，我每天早上都会去公园跑步，坚持了半年多，体重也下降了10kg。最后，我按照医生的指示，定期服用中成药，监测血压变化。

经过一段时间的努力，我的血压终于恢复到了正常范围。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也维持在一个合理的水平。回想起来，如果不是那次体检和医生的及时提醒，我可能还在无知中继续损害自己的健康。所以，我想对所有人说，健康无小事，定期体检和注意生活方式是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新拥有健康的身体和快乐的生活。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！