我还记得那天，带着两岁的儿子去看医生，心中忐忑不安。自从他开始咬东西和手指，我就担心他是不是缺乏某种营养素。医生听完我的描述后，温柔地笑了笑，告诉我这可能是缺锌的表现。

“那他能不能喝酸奶和纯牛奶呢？”我问道，希望能从日常饮食中找到解决方法。医生摇了摇头，“酸奶最好不要给他喝，它属于饮料，纯牛奶可以适量喝。”

我感到有些失望，但医生接着说：“每天保证500ml奶粉，一个鸡蛋，50g瘦肉。合理补充营养素，维生素D等。晚上9.30上床睡觉，中途不要叫醒吃奶，排便。保持心情愉快，尽量不要使小孩生气。”

我认真地记下了医生的建议，并决定在家中实行。每天晚上，我都会陪伴儿子一起入睡，确保他有足够的休息时间。同时，我也开始关注他的饮食，尽量让他吃得更健康、更均衡。

几个月后，我带儿子再次去看医生，医生检查后告诉我，儿子的情况已经有所改善。他的咬东西和手指的习惯也逐渐消失了。我感到非常欣慰，知道自己的努力没有白费。

这次经历让我深刻地认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要从日常生活中入手，通过合理的饮食和作息来维护孩子的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地照顾我们的孩子，让他们健康快乐地成长。