我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到胃部不适，食欲不振，甚至有时候还会出现腹泻的症状。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位消化内科的医生。医生名叫李医生，听说他在这方面非常有经验。我在网上查阅了很多关于脾虚的信息，希望能在与医生的交流中有更多的了解。

在与李医生的视频咨询中，我向他描述了自己的症状，并询问了关于益生菌的使用方法。李医生非常耐心地解释道：“这款益生菌胶囊可以在饭前或饭后服用，具体时间取决于你的个人习惯和舒适度。”

他还提醒我，在服用益生菌期间，不能同时服用抗菌消炎药，以免影响益生菌的效果。并且，连续使用不宜超过三个月，否则可能会对身体产生不良影响。

我对李医生的建议感到非常满意，决定按照他的指导来使用益生菌。从那天起，我开始每天在早餐前服用一粒益生菌胶囊。起初，我并没有感觉到明显的改善，但随着时间的推移，我的胃部不适逐渐减轻，食欲也开始恢复正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚的知识。比如，脾虚不仅会影响消化系统，还可能导致免疫力下降、皮肤问题等一系列健康问题。因此，及早采取措施进行调理非常重要。

现在，我已经完全恢复了健康，工作和生活都回到了正轨。每当我想起那段艰难的时期，总会感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试益生菌，或者直接向京东互联网医院的医生寻求帮助。相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。