我是IT行业的一名程序员，工作压力大，经常加班到深夜。久而久之，我的睡眠质量变得越来越差。每天早上醒来都感觉像是在梦游，头昏脑涨，精神萎靡。这种状态持续了很长一段时间，直到我实在无法忍受，才决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生是一位非常有耐心的神经内科专家。他详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我服用安脑片来改善睡眠质量。由于我之前也曾经服用过这种药物，并且效果不错，所以我毫不犹豫地同意了他的建议。

在开具处方之前，医生再次确认了我是否有任何不适、过敏反应或肝肾功能异常。幸运的是，我没有这些问题。医生告诉我，根据我的描述，他认为我可能患有睡眠障碍，并且安脑片可以帮助我改善睡眠质量。

我请求医生开具20盒安脑片的处方，足够我用一个月。医生同意了，并且在开具处方后，向我提供了一些生活建议，帮助我改善睡眠质量。这些建议包括：规律作息、避免睡前过度兴奋、规律运动、避免睡前饮用含咖啡因的饮料、保持良好的心态、避免睡前过饱或过饥、创造一个安静、舒适的卧室环境等等。

我按照医生的建议，开始服用安脑片，并且逐渐调整了自己的生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也变得越来越好。我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业建议和治疗方案真的帮助了我。

如果你也像我一样，经常加班熬夜，导致睡眠质量下降，我强烈建议你尝试在线咨询。京东互联网医院的医生非常专业，能够提供个性化的治疗方案，帮助你改善睡眠质量，提高生活质量。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！