我叫小明，今年28岁，来自广州。15年前，我开始出现强迫症的症状，起初只是小小的习惯，例如每天必须按特定顺序穿衣、洗漱等。但随着时间的推移，这些习惯逐渐演变成无法控制的强迫行为，严重影响了我的日常生活和工作。

在这15年里，我尝试了各种方法来控制自己的强迫症，包括心理咨询、瑜伽、冥想等，但效果都不是很理想。直到去年，我的强迫症伴随着焦虑和抑郁症状变得更加严重，影响到了我的工作和人际关系。我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生，开始接受治疗。医生给我开了进口舍曲林，告诉我这是一种常用的抗抑郁药物，也可以用于治疗强迫症。刚开始，我每天只吃一片，效果还不错。但是，随着时间的推移，药物的效果逐渐减弱，我的强迫症状又开始加重了。

我再次联系了医生，向他描述了我的情况。医生建议我增加药物的剂量，尝试每天吃两片。果然，新的剂量使我的症状有所缓解。但是，医生也提醒我，治疗强迫症需要时间和耐心，可能需要一到两年的时间才能看到明显的改善。

在接受治疗的过程中，我也开始关注自己的生活习惯和心理状态。例如，我会定期进行运动，保持良好的睡眠习惯，避免过度压力和焦虑。同时，我也会和家人、朋友分享自己的感受和经历，寻求他们的支持和理解。

现在，虽然我的强迫症状还没有完全消失，但我已经能够更好地控制它们，生活质量也得到了明显的提升。通过这次经历，我深刻地认识到，面对精神健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，良好的生活习惯和社会支持也是恢复健康的关键因素。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！