我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。直到有一天，我发现自己的后脑勺出现了一块类似于癣的斑块，才意识到这个习惯可能带来的后果。

我开始四处寻找解决办法，试过各种偏方和药物，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了皮肤科的图文问诊。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的照片。最终，他诊断出我患有脂溢性皮炎，并给出了治疗建议。

医生建议我使用二硫化硒洗剂进行治疗，并详细解释了使用方法和注意事项。他还推荐了一种适合我的洗发水，并强调了生活规律和饮食调节的重要性。整个过程非常顺利和专业，我对医生的诊断和建议非常满意。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行治疗。每周两次使用二硫化硒洗剂，先用洗发水清洗头发和头皮，然后取5-10克药液涂抹在头皮上，轻揉至出泡沫，保留5分钟后用温水洗净。同时，我也开始注意生活规律和饮食调节，尽量避免搔抓刺激。

经过4-6周的连续规律用药，我的头皮状况明显改善。斑块逐渐消退，头皮屑也减少了很多。我非常感谢那位医生和京东互联网医院的在线问诊服务，正是他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方法。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，不再频繁抓头皮。同时，我也会定期复诊，确保头皮状况保持良好。感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到高质量的医疗服务！