我从小就有一个习惯，躺下时总是喜欢听自己的肚子。也许是因为小时候妈妈总说，肚子咕咕叫是因为肚子饿了，需要吃东西。可最近这段时间，我的肚子咕咕叫的频率明显增加，尤其是在晚上准备睡觉时，肚子里的声音就像一首交响曲，时而高亢，时而低沉，总是让我无法安心入睡。

起初，我并没有太在意，认为可能是最近饮食不规律所致。可随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有加剧的趋势。有时候，甚至会伴随着一阵阵的腹痛，让我不禁担心自己是否患上了什么疾病。

一天晚上，躺在床上，肚子里的声音又开始了。我试图分散注意力，翻来覆去，换了好几个姿势，仍然无法入睡。突然间，一个可怕的念头浮现在我的脑海中：难道我肚子里有虫子？这个想法一旦产生，就像滚雪球一样，越滚越大，直到我无法再忽视它。

第二天一早，我就决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我的肚子咕咕叫并不是因为有虫子，而是因为肠鸣音亢进。这个结果让我松了一口气，但同时也让我更加困惑。为什么我的肠鸣音会亢进？医生解释说，这可能与我的饮食习惯有关，建议我调整饮食结构，多吃一些易消化的食物。

回到家后，我开始认真反思自己的生活习惯。是不是我太忙碌了，总是忽视自己的身体？是不是我太贪图方便，总是选择快餐和外卖？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多做运动，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。

经过一段时间的调整，我的肚子咕咕叫的频率明显减少，腹痛也消失了。虽然这次经历让我有些惊恐，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我开始关注自己的身体，定期体检，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！