我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这样会让嘴巴干燥，容易起泡。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或焦虑的时候。最近，我发现嘴巴上又起了一个大泡，疼得厉害，连吃饭都成问题了。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生问我这个情况多久了，疼不疼。我告诉他刚起的，现在还不太疼。然后我问医生能不能开牛黄解毒片，听说这个药对口腔溃疡很有效。医生告诉我这是单纯疱疹，病毒感染导致的，牛黄解毒片并不是最好的选择。

医生建议我使用阿昔洛韦软膏和红霉素软膏混合抹，一天四次，饭后睡前涂。同时要多喝水，多休息。医生还提醒我要忌口一周，不能吃鱼虾牛羊肉和辣椒。虽然我很想吃这些东西，但为了治好嘴巴上的泡，我决定听从医生的建议。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。每次涂抹药膏时都很疼，但我知道这是为了好起来。同时，我也注意了自己的饮食和休息，尽量让自己保持良好的状态。渐渐地，嘴巴上的泡开始变小，疼痛也减轻了很多。

我很感激医生给我的帮助和建议。通过这次经历，我也意识到了自己的不良习惯对健康的影响。从现在开始，我要改掉舔嘴唇的习惯，保持良好的口腔卫生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你有类似的经历吗？欢迎分享！