我从小就是一个敏感的人，总是担心这担心那。随着年龄的增长，这种感觉并没有消失，反而愈演愈烈。有时候我会因为一些小事而心跳加速，甚至出现濒死感。这种感觉让我非常恐惧，于是我开始寻找答案。

我在网上搜索了很多关于焦虑的信息，发现自己似乎符合一些症状。比如说，肠胃功能紊乱、失眠多梦、皮肤慢性荨麻疹过敏等等。这些症状让我感到非常困扰，影响了我的日常生活。

有一天，我在华为运动健康APP上做了一个焦虑测试，结果显示我处于中度焦虑状态。这让我更加确定自己的问题，并开始寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，向医生描述了自己的情况。医生非常耐心地听我讲述，并且给了我一些测试题目。这些题目和我之前在APP上做的差不多，但是医生告诉我，测试结果只是参考，真正的诊断需要通过详细的检查来确定。

医生建议我去医院做进一步的检查，以便更好地了解我的情况。我非常感激医生的建议，并决定立即行动。虽然我知道这将是一段艰难的旅程，但我也知道，只有面对问题，才能真正解决它。

在这个过程中，我学到了很多关于焦虑的知识，也明白了自己需要做出一些改变。比如说，学会放松，调整自己的心态，寻找适合自己的缓解压力的方法等等。这些都将是我未来生活中需要注意和实践的东西。

最后，我想说的是，焦虑并不可怕，关键是我们要勇敢面对它，寻求专业的帮助，并且做出积极的改变。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能关注自己的心理健康，保持良好的心态和生活习惯。