我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。最近几个月，我总是感到疲惫不堪，整天犯困，四肢无力，甚至连上班的动力都没有了。每天早上，我都要花费很长时间才能从床上爬起来，感觉自己像是在梦游一样。这种状态让我非常苦恼，于是我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位中医大夫进行了交流。我向他描述了我的症状，他告诉我可能是气虚体质引起的。气虚体质？我从来没有听说过这个词，但大夫解释说，气虚体质的人通常会感到疲劳、乏力、容易出汗等症状，这些都与我的情况相符。

大夫建议我多吃一些大枣、桂圆、蜂蜜、牛肉、羊肉、花生、小米、扁豆、水果樱桃、葡萄等食物，尤其是平时泡点大枣喝，起到健脾益气养血的作用。同时，他还推荐了一些药食同源的东西，如人参、黄芪、山药等，黄芪补肺，山药补脾胃，人参补五脏之气。这些食物和药物都可以帮助我改善气虚体质。

我按照大夫的建议开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上，我都会泡一杯大枣茶，中午和晚上则会吃一些牛肉、羊肉和花生。同时，我也开始尝试一些中药调理，虽然味道不太好，但我知道这是为了自己的健康。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的体力和精神状态都有所改善。整天犯困的现象减少了，四肢也变得有力了。最重要的是，我重新找回了工作的热情和动力。现在，我每天都能以饱满的精神投入到工作中，生活也变得更加充实和有意义。

我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我重新认识了自己的身体和健康。通过这次经历，我也明白了一个道理：健康无小事，及时就医和科学调理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人，尤其是那些和我一样有气虚体质的人。