我从小就有一个习惯，喜欢喝啤酒。每次和朋友聚会，总是要来几瓶。直到有一天，我发现自己的小便开始出现泡沫，尿频也变得越来越明显。我开始担心，难道是我肾虚了？

我决定去医院做个检查。结果显示，我的尿酸高达510。医生告诉我，这可能是因为我长期大量饮酒和食用高嘌呤食物导致的。医生建议我改变生活习惯，戒烟戒酒，多吃低嘌呤食物，多喝水。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上也会喝一杯。白天，我尽量多喝水，少喝啤酒。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃动物内脏、骨髓、海味等高嘌呤食物，多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤的食物。

经过一段时间的调整，我的尿酸水平有所下降。医生也告诉我，如果饮食控制不好，可能还需要用药治疗。但我希望通过改变生活方式，能够控制住尿酸水平，避免用药。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，原来小便泡沫多并不一定是肾虚的表现，正常人也有可能出现这种情况。再比如，尿酸高不仅仅是因为饮食问题，还可能与遗传、肥胖等因素有关。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我更好地理解自己的身体状况，采取正确的治疗方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够保持下去，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！