我还记得那天晚上，和女友在一起，感觉一切都那么美好。我们相爱了两年，感情稳定，生活也步入正轨。然而，随着时间的推移，我开始担心自己的性生活是否正常。每次和女友在一起，总是能坚持30分钟以上，这让我感到自豪，但同时也产生了疑惑：这是否太长了？

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，正常的性生活时间是3到10分钟，我的30分钟并不算异常，反而说明我的身体素质很好。这让我松了一口气，但仍然有许多疑问。

我问医生，为什么有些人只能坚持几分钟，而我却能坚持半个小时以上？医生解释说，每个人的身体条件和性生活习惯都不同，不能一概而论。有些人可能因为心理压力、生理问题或其他原因导致性生活时间短暂，而有些人则可能因为锻炼、良好的生活习惯等因素使得性生活时间延长。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面可以改进。

在和医生的交流中，我也了解到了一些关于性生活的常识。比如，性生活时间并不是衡量性生活质量的唯一标准，更多的应该关注双方的感受和满意度。同时，过度追求长时间的性生活也可能会带来一些负面影响，例如对身体的过度消耗、对性生活的过度依赖等。这些都让我对性生活有了更深入的理解。

最后，医生建议我保持良好的生活习惯，适当锻炼身体，放松心态，享受性生活的过程，而不是过分关注时间的长短。我深深地感谢医生的建议和帮助，感觉自己对性生活有了更清晰的认识和更健康的态度。从此以后，我和女友的性生活也变得更加和谐、自然和美好。

如果你也有类似的问题或疑虑，不妨来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最科学、最实用的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意保护自己的隐私，避免在公共场合或社交媒体上过度分享个人信息。让我们一起关注健康，享受美好的生活！