我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我当时的心情。腰椎骨疼痛已经折磨我好几个月了，尤其是坐着或站着时间长了，疼痛就像一把尖锐的刀子在我腰间来回穿梭。臀部也不舒服，总感觉有一股说不出的不适感。每次想起这些，我的心情就像那天的天空一样，沉重而压抑。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、是否有向下窜的感觉等等。然后他告诉我，可能是椎间盘突出引起的，建议我做腰椎的核磁共振或CT检查。

我回家后，翻出了上个月做的CT和X射线片子，结果显示并没有什么问题。医生看了片子后，问我疼痛的具体位置，是否在椎骨的位置还是两侧。我告诉他主要是中间位置，疼痛已经持续了一年多了。

医生说，既然CT没问题，可能是棘上韧带炎引起的。他建议我口服扶他林缓释片消炎镇痛，外敷氟比洛芬凝胶贴膏治疗，并且可以热敷和理疗治疗。我按照医生的建议做了，贴着膏药后，感觉舒服了一些。

但我还是不放心，问医生是否可能是腰椎间盘突出。医生解释说，CT检查显示椎间盘没有问题，可能就是局部的无菌性炎症引起的疼痛。他还建议我使用理疗仪，效果不错。

我开始使用理疗仪，发现确实有所改善。医生也告诉我，可以适当锻炼腰背部肌肉，增强肌肉力量。另外，他还提醒我，腰为肾之府，可以适当补补肾，能改善腰部症状。他推荐了六味地黄丸和强腰健肾丸等中药。

我开始按照医生的建议做，慢慢地，我的腰椎骨疼痛和臀部不适感都有所缓解。虽然过程中有过挫折和困惑，但最终我还是找到了解决办法。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了及时就医的重要性。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！