我叫小李，身高170厘米，体重只有51公斤。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们调侃说我像一根竹竿。这种感觉真的很糟糕，尤其是在夏天，看到别人都穿着短袖短裤，而我却要穿长袖长裤来掩盖自己的瘦弱。于是，我下定决心要增肥，变得更健康、更自信。

我开始在网上搜索各种增肥方法和营养品，希望能找到一个快速有效的解决方案。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务，决定试一试。医生很友善，问了我一些基本信息，包括身高、体重和日常饮食情况。我告诉他我每天都按时吃三餐，食欲还可以，但就是长不胖。医生听完后，给了我一些建议：多吃高蛋白食物和高脂肪碳水化合物，少吃多餐，避免暴饮暴食。这些方法听起来都很合理，但我还是想知道有没有什么营养品可以帮助我更快地增肥。

医生推荐我可以补充蛋白粉，蛋白质是增肌的重要营养素。同时，他也提醒我不要过度依赖营养品，还是要通过均衡的饮食和适量的运动来达到增肥的目的。他的话让我感到很安心，我决定按照他的建议去做。

接下来的几个月里，我每天都坚持吃高蛋白食物，例如鸡胸肉、鱼肉和豆制品。同时，我也开始定期去健身房锻炼，主要是做一些力量训练来增加肌肉量。当然，我也没有忘记补充蛋白粉，早晚各一次。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在变化，肌肉变得更结实，体重也逐渐增加。最重要的是，我感觉自己更有自信了，不再因为自己的身材而感到自卑。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了在线问诊。医生的专业建议和鼓励让我走上了正确的增肥道路。如果你也想增肥，我的建议是：不要盲目追求快速效果，健康和均衡才是最重要的。同时，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，值得一试！