我叫李明，今年32岁，生活在一个小县城里。我的工作是销售，经常需要出差，压力很大。最近半年来，我发现自己的性生活质量下降了很多，硬度不够，中途疲软，时间也变短了。起初我以为是工作压力太大，休息一下就好了。但是情况并没有改善，反而越来越糟糕。我开始担心自己是不是得了什么病，或者是年龄大了，身体机能下降了。

我听说过玛卡和淫羊藿这两种中药材对男性健康有好处，于是就去药店买了一些。每天早上我都会吃一粒玛卡和一粒淫羊藿，希望能够改善自己的情况。可是吃了一个月后，我并没有感觉到什么明显的效果。反而有时候会出现头晕、口干等不适症状。我开始怀疑自己是不是吃错了药，或者是这两种药材不能一起吃。

我决定去网上咨询一下医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，玛卡和淫羊藿都是中成药提取成分，理论上可以一起吃，但是需要注意剂量和个体差异。医生还说，我的症状可能是肾阳虚引起的，建议我去医院做进一步检查，确定病因后再进行治疗。

我听了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我确实是肾阳虚，需要进行调理。医生给我开了一些中药方子，并且告诉我，除了药物治疗外，还需要注意生活习惯的调整，多运动，少熬夜，保持良好的心态。同时，医生也提醒我，玛卡和淫羊藿虽然有调理作用，但不能过量使用，否则可能会产生副作用和依赖性。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。几个月后，我的症状明显改善了，性生活质量也恢复了正常。现在我已经不再依赖玛卡和淫羊藿了，而是通过健康的生活方式来保持自己的身体健康。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他有类似问题的人。同时也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！