我还记得那天晚上，心脏仿佛要从胸腔里跳出来。每次呼吸都像是在与时间赛跑，生怕下一秒就无法再吸入空气。这种恐惧感让我彻夜难眠，第二天一早就匆忙赶往医院做了24小时心电图检查。结果显示，我的心率变异参数SDNN173，SDANN为149，虽然医生说这些数值本身并无大碍，但我仍然无法摆脱那种窒息的感觉。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了“脾虚中气下陷”这个词条。它描述的症状与我现在的状态惊人的相似：胸闷、气短、甚至有时候会出现头晕目眩的现象。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助，希望能找到解决问题的方法。

医生告诉我，我的症状可能是由于交感神经和迷走神经失衡引起的。他建议我去三甲医院做进一步的检查，以确定病因。虽然我对这个结果并不满意，但我还是决定听从医生的建议，毕竟健康无小事。

在等待复诊的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否是因为工作压力太大，或者是因为长期熬夜导致的？我开始调整自己的作息，尽量早睡早起，并且在工作之余也会抽出时间去锻炼身体。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有益于心脏健康的食物。

几天后，我再次来到京东互联网医院，向医生汇报了我的近况。医生告诉我，我的症状可能与肝郁、气虚有关，建议我保持心情舒畅，避免熬夜。这些看似简单的建议，却对我产生了深远的影响。我开始更加注重自己的心理健康，学会了如何放松自己，如何面对生活中的压力和挑战。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我成长了很多。通过这次经历，我明白了健康的重要性，并且学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

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