我叫小明,今年17岁,身高168厘米。从小到大,身高一直是我的心病。每次看到同龄人比我高出一截,心中总是涌起一股无名的焦虑。尤其是到了高中,身高差距更是明显。每次体育课上,看到那些高大威猛的男生在篮球场上驰骋,我总是羡慕不已。于是,我开始四处寻找增高的方法。
有一天,我在网上搜索“如何增加身高”,结果显示了很多相关的文章和视频。其中一篇文章提到,肾虚可能会影响身高的增长,建议补充肾气。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。
我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,还询问了我的年龄和性别。这些问题让我感到医生非常专业和负责。我回答了医生的问题,并详细描述了自己的情况。
医生告诉我,17岁的年龄已经过了身高的突增期,但仍然可以通过调节饮食和生活习惯来促进身高的增长。医生建议我坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,使管状骨生长活跃,从而增加身高。
我听了医生的建议,觉得非常有道理。然而,我也知道自己是一个很宅的人,平时很少运动。于是,我问医生是否有其他的推荐。医生告诉我,含有维生素B的食物或补充剂可以促进钙质的吸收,有助于骨骼的生长发育。医生还推荐了一款复合维生素B的产品,称其效果不错。
我对医生的建议和推荐表示感谢,并决定尝试一下。虽然我不确定是否真的能增加身高,但至少我知道自己正在做一些有益的事情。同时,我也意识到,身高并不是衡量一个人的唯一标准,健康和快乐才是最重要的。从此以后,我开始注重自己的饮食和生活习惯,积极参加体育锻炼,希望能够在健康的基础上,实现自己的身高目标。
如果你也在为身高而烦恼,不妨试试医生给我的建议。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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