我还记得那天，我的好友小芳在微信上给我发了一条消息：“你知道生理期能不能喝减肥茶吗？”我当时正在上班，没来得及回复她。下班后，我打开手机，看到她已经在京东互联网医院上预约了一个图文问诊。

小芳向医生咨询了她的问题，医生告诉她：“生理期不建议喝减肥茶。”小芳有些失望，但她并没有放弃。她问医生：“平常减肥的话，不建议喝减肥茶吗？”医生回答说：“是的，平常也不建议喝减肥茶。因为减肥茶只是通过腹泻丢失水分，并不能真正减少脂肪。”

小芳听了医生的解释，开始对减肥茶产生了怀疑。她问医生：“那有什么方法可以健康减肥呢？”医生建议她增加膳食纤维的摄入量，因为膳食纤维可以减少脂肪的吸收，从而达到减脂的效果。小芳听了医生的建议，决定改变自己的饮食习惯。

在接下来的几个月里，小芳开始注意自己的饮食，增加了蔬菜和水果的摄入量。她也开始每天早上喝一杯温水，帮助肠胃排毒。慢慢地，她发现自己的体重开始下降，而且没有任何副作用。小芳非常高兴，她感谢医生给她的健康指导。

小芳的经历告诉我们，健康减肥需要科学的方法和耐心。我们不能只追求快速的效果，而忽视了健康的重要性。京东互联网医院的医生们总是会给我们最专业的建议和指导，让我们在追求美丽的同时，也能保持健康的身体。

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