我总是耳鸣，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。从去年开始，我的耳朵就像装了个小电动机，总是嗡嗡作响。起初我没太在意，想着可能是工作压力大、休息不够的原因。可时间一长，耳鸣不仅没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我记得那天晚上，我在家里看电视，耳鸣声突然变得特别响，吵得我心烦意乱。于是我决定上网咨询医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位耳鼻喉科医生。

医生问我耳鸣的具体情况，我告诉他是低沉的嗡嗡声，像电动机一样。医生又问我耳鸣的时间、频率和是否有其他不适症状。我说耳鸣已经有一年了，断断续续，两侧都有，体位变化对声音没有影响。最近我还爱掏耳朵，结果掏破了，耳朵有点痒，但掏之前就一直耳鸣了。

医生听完我的描述，认为我可能是神经性耳鸣，可能与熬夜、休息不良等因素有关。他建议我注意休息，避免过度疲劳，并给了我一些用药治疗和生活方式建议。医生说我可以先使用银杏叶提取物片和甲钴胺片治疗一周左右，看看效果如何。同时，医生还提醒我要保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，合理安排工作与休息，保证睡眠，避免过度思虑劳倦，避免噪音刺激，适当运动，增强体质，调适冷暖。

我按照医生的建议，认真服药并调整了生活习惯。一个月后，我的耳鸣明显减轻了，生活和工作也恢复了正常。现在我再也不会因为耳鸣而心烦意乱了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的医疗咨询服务。

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