我从小就对自己的皮肤不太满意，总是羡慕那些皮肤白皙的女孩子。长大后，工作压力大，经常熬夜，皮肤状态更是每况愈下。有一天，在网上看到有人说维生素C和维生素E搭配服用可以美白，心中一动，决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了营养科医生，向她咨询了这个问题。医生告诉我，维生素E确实有祛斑和抗衰老的功效，而维生素C的主要作用是美白。听完医生的解释，我心中燃起了希望，问道：“那我需要服用多久才能看到效果？”

医生建议我服用2-3个月，并且提醒我要注意选择合适的产品。原来我之前看的那款维生素E属于药品，不适合用来改善皮肤。医生还询问了我的健康状况，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期），以及是否有药物或食物过敏史。我告诉医生我身体健康，没有过敏史。

医生推荐我选择天然型维生素E，并且告诉我维生素C每日需要服用3次，每次1粒，餐后服用。对于维生素C的选择，医生也给出了建议。最后，医生还提供了一些日常护肤的建议，包括保证充足的睡眠和均衡的饮食，多吃浆果类水果和茎叶类蔬菜，适当户外运动，注意防晒和皮肤保湿。

我按照医生的建议开始服用维生素C和维生素E，并且注意了日常护肤。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，变得更加白皙和健康。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间上线咨询医生。感谢京东互联网医院和那位营养科医生，帮助我找回了自信和美丽。

如果你也有皮肤问题，不妨试试维生素C和维生素E的搭配，记得选择合适的产品，并且注意日常护肤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！