我叫张明，今年35岁，是一名烟民。从20岁开始吸烟，到现在已经有15年的烟龄了。每天至少一盒多的烟，甚至有时候两盒都抽不完。吸烟已经成为我生活中不可或缺的一部分，直到最近我开始咳嗽、痰多，才意识到问题的严重性。

我尝试过戒烟，但总是失败。每次一遇到压力或者烦恼，就会拿起一根烟来缓解。久而久之，烟已经成为了我情绪的寄托。然而，随着咳嗽和痰多的症状越来越明显，我开始寻找其他的解决办法。

在网上搜索中成药时，我发现了swisse清肺片。据说它可以改善肺部健康，缓解咳嗽和痰多的症状。我决定试一试，毕竟我不想放弃吸烟，但也不想让自己的健康状况继续恶化。

我联系了京东互联网医院的医生，向他们咨询关于清肺片的使用方法和效果。医生告诉我，清肺片可以作为保健品使用，但它并不能根治吸烟引起的健康问题。只有戒烟才能真正改善肺部健康。然而，医生也理解我的困难，建议我可以先尝试使用清肺片来缓解症状，同时逐步减少吸烟量，直到完全戒烟。

我开始按照医生的建议使用清肺片，并且也在努力减少吸烟量。虽然过程中有很多挣扎和困难，但我坚信只要我有决心，就一定能够成功戒烟。现在，我已经成功减少了吸烟量，咳嗽和痰多的症状也明显改善了。虽然我还没有完全戒烟，但我已经看到了希望的曙光。

如果你也和我一样深陷吸烟的泥潭中，不妨试试清肺片吧。它可能不能解决所有问题，但至少可以帮助你缓解一些症状。同时，也请记住，戒烟才是最重要的。只有当我们真正放下烟瘾，才能拥有更健康、更美好的生活。

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