我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。最近，我发现自己的舌头上总是有一层白色的薄膜，像是一层霜。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近天气干燥或者是吃了什么东西引起的。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我的舌头不仅发白，还伴随着口干舌燥的感觉，甚至有时候会有轻微的疼痛感。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院找到了一个中医大夫。我们进行了图文问诊，我将舌头的照片发送给了医生，并详细描述了我的症状。医生告诉我，我的舌头发白可能是因为湿热偏重引起的，需要调理身体，清除体内的湿热。

我对此感到有些疑惑，问医生：“湿热偏重是什么意思？我该怎么办？”医生耐心地解释道：“湿热偏重是中医术语，指的是体内湿气和热气过盛，导致身体出现一系列不适症状。你的舌头发白就是其中的一种表现。解决方法主要是通过中药调理和改变生活习惯来清除体内的湿热。”

医生给我推荐了几种中成药，并详细讲解了如何服用和注意事项。我按照医生的建议，开始了调理之旅。除了服用中药外，我还注意了饮食和作息，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的睡眠质量。

经过一段时间的调理，我的舌头上的白色薄膜逐渐消失，口干舌燥的感觉也减轻了很多。更重要的是，我感觉自己的身体状态有了明显的改善，精神状态也变得更加稳定和积极。这个经历让我深刻认识到，身体的健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。同时，我也对中医的治疗效果有了更深入的了解和认可。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。在线问诊是一个非常方便和有效的方式，尤其是在疫情期间，可以避免不必要的外出和接触。记住，健康无小事，及时关注和处理身体的不适症状，才能拥有一个健康、快乐的生活。