我从小就喜欢运动，尤其是跑步和深蹲。每次锻炼完后，总是感到一股成就感和满足感。然而，两三年前的一次训练改变了我的生活。

那天，我像往常一样进行了高强度的跑步和深蹲训练。第二天早上，当我起床时，发现膝盖肿胀得厉害，走路都很困难。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息几天就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我去医院做了CT检查，结果显示膝盖有毛囊积液。医生告诉我，这可能是由于过度使用或受伤引起的。他们建议我进行核磁共振成像（MRI）以获取更详细的信息，但我当时工作太忙，没能及时进行检查。

随着时间的推移，我的膝盖问题变得越来越明显。每当我走路多了，或者上下楼梯时，膝盖就会肿胀和疼痛。天气一冷，情况更糟。即使使用网上推荐的贴敷产品，也只能暂时缓解症状。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院与一位医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我重新进行MRI检查，以确定是否有半月板或软骨损伤。同时，医生也开了一些药物，希望能帮助我缓解疼痛和肿胀。

我按照医生的建议进行了MRI检查，结果显示我的半月板确实有问题。医生告诉我，毛囊积液可能是由于半月板损伤引起的。他们建议我避免剧烈活动，尤其是跑步和深蹲，并使用海盐膝盖热敷来缓解症状。

我开始认真遵循医生的建议，减少了高强度的运动，改为进行低冲击的锻炼。同时，我也使用了海盐膝盖热敷，发现它确实能帮助我缓解疼痛和肿胀。虽然毛囊积液和半月板损伤仍然存在，但我已经能更好地管理我的症状，生活质量也得到了显著的提高。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该及时就医，听从专业医生的建议，并采取适当的措施来保护我们的身体。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务，我非常感激他们的帮助。