我叫小明，今年9岁。从小到大，我的嘴巴总是有溃疡。每次一出现，妈妈就会带我去药店买药膏涂抹。虽然能缓解疼痛，但总是反复发作，真的很烦人。

有一天，妈妈决定带我去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，联系上了口腔科医生。医生问了我很多问题，包括溃疡出现的频率、是否有其他症状等等。我告诉医生，溃疡已经有三四年了，之前从未专门就诊过。医生还问我是否挑食，家里有没有其他人也容易出现口腔溃疡。我说我会挑食，吃饭量很少，家里爸爸和妈妈偶尔也有溃疡出现。

医生听完我的情况后，告诉我可能是因为营养不良导致的口腔溃疡，并且容易口腔溃疡的体质也可能会遗传。医生建议我多吃新鲜蔬菜，适当吃肉类鱼类、蛋和奶，保持低盐低油的饮食习惯。同时，医生也提醒我要少吃零食，尽量控制在两周吃一次。医生还说，儿童的饮食应该以清淡容易消化为主，不要和成年人一样。

除了饮食上的调整，医生还建议我每天两次吃一片复合维生素B，晚上再吃一片维生素C。医生说这可以帮助我增强免疫力，预防口腔溃疡的发生。

我和妈妈都很感谢医生，决定按照医生的建议来改善我的饮食习惯。从那以后，我开始尝试吃更多的蔬菜和水果，减少零食的摄入。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的身体状况有了明显的改善。溃疡的出现频率减少了，嘴巴也没有那么疼痛了。

我想说，健康无小事，遇到问题及时就医真的很重要。京东互联网医院的医生非常专业，给了我很多有用的建议。如果你也有类似的问题，不妨也来试试看吧！