我从来没想过，一个简单的早晨起床动作，会让我体验到前所未有的疼痛。每天清晨五点左右，我的左后侧腰部就开始隐隐作痛，像是一只无形的手在揉搓着我的肌肉，直到我无法忍受。这种疼痛持续大约一小时左右，然后就像来时一样悄无声息地消失了。

起初，我以为这只是一个小毛病，可能是因为我最近宅在家里，缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

在网上搜索了一番后，我发现了一个可能的答案：肾虚型腰椎间盘突出。这个词听起来很吓人，但我还是决定去看医生，希望能找到一个解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有扭伤或劳累等情况。我告诉他，除了每天早上疼痛外，其他时间都没有任何不适。医生听完后，认为我可能是患了腰肌筋膜炎，尤其是考虑到我每天晚上都会开空调睡觉，可能导致了局部受寒。

医生建议我注意保暖，避免受凉，并可以尝试局部热敷或贴云南白药膏来缓解疼痛。我按照医生的建议去做，果然，疼痛有所减轻。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少我知道了问题的根源，并且有了一个可行的解决方案。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。