我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要躺一会儿。妈妈说这是不好的习惯，会影响消化，但我总是控制不住。直到有一天，肚脐上方开始隐隐作痛，尤其是在空腹的时候，疼痛感明显增加。我开始担心，难道是我多年的坏习惯终于要付出代价了吗？

我去社区医院做了检查，医生说我可能是脾虚食积证，开了一些口服液和药片。吃了几天，疼痛感确实有所缓解，但我还是不敢再吃冷的辣的刺激的食物。有一天晚上，我吃完饭后又有些微痛，心里开始打鼓，难道是病情加重了？

我决定再次寻求专业的医疗帮助，这次我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了许医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我之前的病例。许医生告诉我，最好做个胃镜以确定病因，并建议我养成良好的饮食和生活习惯，规律进食，避免刺激辛辣食物，不宜过饱，不宜饭后立即躺卧，可以适当走动，按时睡眠，避免熬夜，心态和情绪放轻松。

我按照许医生的建议，调整了自己的生活方式，并等待胃镜的结果。几天后，结果出来了，果然如许医生所说，我被诊断出十二指肠溃疡。虽然这个结果让我有些失落，但我也庆幸自己及时就医，避免了病情的进一步恶化。

现在，我已经开始接受治疗，并且严格遵守许医生的建议。虽然有时候还是会有疼痛感，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。感谢许医生和京东互联网医院的帮助，让我在最需要的时候找到了正确的方向。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，别让小病变成大病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！