我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。从小到大，我一直很健康，除了偶尔感冒外，几乎没有去过医院。然而，最近几个月，我开始感到右腰部疼痛，尤其是在长时间坐着或站立后，疼痛会加剧。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始担心起来，于是决定去医院检查。经过一系列的检查，医生告诉我，我患有骨质增生，并且已经引起了腰椎间盘突出。这对我来说是一个巨大的打击。我从未想过自己会有这样的问题，尤其是在我还年轻的时候。

医生建议我进行物理治疗和药物治疗，并且要注意休息和避免过度劳累。我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。疼痛仍然存在，甚至有时候会加剧。我开始感到绝望，觉得自己的生活将永远被这个问题困扰。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。我决定尝试一下，希望能找到更好的解决方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并给我提供了一些新的治疗建议和药物推荐。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节，例如正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势等。经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了解决问题的方法。

现在，我已经完全康复了。虽然这段经历让我感到痛苦和困扰，但它也让我更加珍惜自己的健康。我学会了如何正确地照顾自己，如何预防和处理健康问题。同时，我也希望我的经历能够帮助其他人，尤其是那些正在经历类似问题的人。健康无小事，我们都应该重视自己的身体，及时就医，避免小问题变成大问题。