我从小就有一个毛病：一吹风就肚子疼、腹泻。每次温差大的时候，我的肚子就像被恶魔附身一样，疼痛难忍，腹泻不止。即使是三伏天，屋里开着空调，外面一热，肚子也会疼得我直不起腰来。有时候，连做别的事情时间长了，也会引发腹胀和腹泻。

我曾经去医院检查过，但因为这个毛病而专门去查过的次数却寥寥无几。十年前，我还在上学的时候，做不了凉凳子，屁股着凉也容易突然就肚子疼拉肚子。平时饮食睡眠都还好，就是胃不太好，有反酸的毛病。月经正常，性格也还可以，虽然以前爱着急生气，但后来好多了。因为乳腺有结节，自己调节着，好很多了。

医生告诉我，胃肠功能不好和情绪有很大关系，乳腺也是的。生活要有规律，工作宜劳逸结合，注意休息，避免精神紧张，保持心情愉悦、情绪乐观向上。饮食避免辛辣刺激性食物，禁浓茶咖啡。戒烟酒。这些我都知道，但总是做不到。尤其是当我看到一个朋友才20多岁就得了肠癌时，我就害怕了。医生安慰我说可以每年定期体检，生活作习规律就不会好些。体检里就是验大便潜血，这些都正常，所以我不用担心了。

腹泻说来就来，有时候就是突然的一阵风吹到了肚子上，几秒钟，肚子就叽里咕噜的肚子疼马上就得上厕所。医生建议我生活规律，不熬夜，可以吃益生菌调理一下肠道。我问医生那种益生菌会好一点，医生推荐了布拉氏酵母菌。等我最近在吃的中药吃完了再吃。前段时间痔疮出血多，用了熊胆痔疮栓，就好了。到现在一个月了，也没事，是不是就没什么问题了？医生说平时要保持大便通畅，多吃水果蔬菜，不久坐。

我问医生益生菌要吃多久，医生说半个月就可以了。听完医生的建议，我心中一片安慰。也许，我的肚子疼、腹泻并不是什么大问题，只需要一些小小的改变就可以解决。从此以后，我开始注意自己的生活习惯，规律作息，避免熬夜，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。慢慢地，我的肚子疼、腹泻的次数越来越少，生活也变得更加健康、美好。

如果你也有类似的问题，不妨试试医生的建议，相信你也会有所改善。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！