在我和老公的备孕之路上，辅酶Q10这个名字总是被提起。我们听说它对心脏有好处，于是开始研究它是否也能帮助我们实现生育梦想。这个问题一直困扰着我们，直到我在京东互联网医院上找到了专业的医生。

我记得那天我和医生进行了图文问诊。医生告诉我，辅酶Q10主要是为心肌提供营养，对于备孕并没有特别的帮助。这个消息让我有些失望，但医生随即安慰我说，备孕期间可以吃番茄红素，这对男性生育能力有积极影响。听到这里，我不禁松了一口气，毕竟老公也在积极备孕中。

然而，我的疑问并未结束。医生建议我服用复合维生素、钙片和DHA，特别是叶酸，这对胎儿的神经管发育非常重要。医生还强调，女士备孕期间需要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活习惯。这些话语让我感到安心和鼓舞。

在医生的指导下，我开始了系统的备孕准备。每天早上，我都会吃一颗叶酸片，晚上则会服用复合维生素和钙片。老公也在积极配合，增加了番茄红素的摄入量。我们一起调整生活作息，保证充足的睡眠和适量的运动。这些改变让我们感觉更健康、更有信心。

几个月后，我们的努力终于得到了回报。我怀孕了！这对我们来说是一个巨大的喜讯。回想起那段备孕的日子，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我们在备孕的道路上少走了许多弯路。

如果你也在备孕的路上，我想分享我的经验：首先，保持良好的心态和生活习惯；其次，合理补充营养，特别是叶酸和复合维生素；最后，及时寻求专业的医生指导。相信只要你坚持不懈，总有一天你也会收获属于自己的小天使。

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！